牙齿肯定是不适合经常去洗牙机构洗的，那么有哪些不伤牙，又可以方便在家就能简单操作，让牙齿快速变白的小妙招吗？答案那是肯定哒，婆婆现在就来跟大家好好说说那简单的变白四招。
1.纠正错误刷牙方式
很多人牙黄的原因就是因为刷牙的手法错误而造成的，就像婆婆我，明明知道竖着刷牙才是正确的，但就是很难纠正过来。如果长期横着刷，不仅不会牙齿表面造成物理损伤，还会导致牙齿刷不干净的现象，致使牙黄问题加重。
除了要纠正自己的刷牙手法以外，还可以使用电动牙刷进行辅助刷牙，这样就能够避免手法错误而导致牙齿发黄的问题了。另外，在选择电动牙刷的时候，还需要看清楚其功能、质量以及毛刷是否细软这些细节，如果牙刷不够软，对牙齿的摩擦伤害也大。
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apiyoo家的电动牙刷就能够做到科学刷牙，对于懒人而言真的再适合不过，每天早上起床只要开一开按钮，就能够洗得干干净净的，简直不要太方便。婆婆在使用的时候，就会明显感觉到毛刷的细软与柔顺，就跟按摩一样顺服。
还可以调节牙刷的频率，婆婆每周都会给自己的牙齿来一次清洁护理，一个月下来就感觉到牙齿白了不少。不仅效果好，质量也很好，洗完可以像普通牙刷一样放到水龙头上冲干净就可以了，防水的设计真的让人省心不少。
2.使用小苏打刷牙
刷牙的时候在牙膏上加点小苏打，不要沾水，轻刷牙齿表面，可以清理牙锈，增加牙齿的亮白。小苏打可以食用，但却是碱性物质，所以刷牙时不能太用力，否则很容易损伤口腔内细嫩的肌肉，不但会疼痛，而且可能损害健康。
这个方法从化学角度有理论支持，但还是建议大家不要总是采用，摄入过量的碱对身体内部平衡不好。不过，可以使用改良好的小苏打牙膏进行使用，有经过科学提炼和配比的牙膏就能够扬长避短，不会让碱性物质过量的摄入，同时还可以起到美白牙齿的作用。
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纳美家的小苏打牙膏，内含海盐成分，可以在清新口气的同时，减轻牙渍，去除顽固大黄牙，还你亮白双齿。在使用的时候，还会感觉有点咸咸的味道，一周之后，就能明显感到牙齿白了不少。
3.日常注意勤漱口
每天在饭后可以通过漱口的方式，将食物的残渣通过漱口的方式给漱干净了以后，就能够减少牙斑的形成，长期注重日常清洁，不仅可以使你的牙齿变白，还能够让你的口气更加清新，社交起来更加自信。
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三金家的西瓜霜润喉片很有名气，他们家出的漱口水也含有此类配方，可以在护牙的同时，还能够去除口腔内的杂菌，预防口腔溃疡，清新口气，让你的牙齿在不知不觉中变白。
4.牙贴周期美白护理
比起去外头诊所洗牙，采用牙贴进行清洁的效果既不亚于洗牙，而且还不会给牙齿带来不必要的酸痛感，不会给牙齿带来物理上的伤害。一周给自己的牙齿做1-2次的牙贴护理，可以去除牙齿上的污渍和杂菌，有利于较少牙疼的现象发生，还可以起到亮白牙齿的作用。
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欧诺洁家的牙贴可以针对烟酒、茶渍、食物残渣等问题造成的牙齿发黄等口腔问题，可以起到很好的改善作用。内含微晶密集炫白因子，可以在1小时间就能轻轻松松的帮助牙齿进行彻底的亮白。牙齿清洁的干净了，牙疼问题自然也就减少了。
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