现在，很多家长都在为孩子的专注力发愁，却不知自己的某些举动正在破坏孩子的专注力。今天，就让我们来重新认识一下专注力吧。
专注力时间与年龄
一切脱离孩子的实际年龄，抱怨孩子专注力不够的行为，都是耍流氓！专注力的发展也与孩子的年龄密切关联，孩子越小，专注的时间就越短。如下图。
需指出的是，表格中的专注时间是指孩子专心做一件事情的时间，比如搭积木、学英语、做作业等；表格中体现的是平均参考值，具体的专注时间因娃而异。
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家长正在破坏孩子的专注力
1、对孩子的专注缺乏耐心
当孩子正在专心做事时，有些家长会缺乏耐心，常因为自己的原因就打断孩子的活动，比如拉着看蚂蚁的孩子回家，让专心玩积木的孩子赶紧吃饭等等。这种方式会严重伤害孩子的专注行为，让孩子产生挫败感，可能以后再也不想专心地观察身边的事物了。
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2、过于关心孩子的活动
在有些家长心中，总觉得孩子“不知道怎么玩”，经常自己主动去指导孩子，让孩子按着自己说的做。正是家长这种行为，中断了孩子自己专注探索的过程，这当然不利于孩子专注力的发展。
3、给孩子创设的环境太丰富
现在的生活水平提高了，家长习惯给孩子买很多的玩具和书籍，堆在那里让孩子尽情玩。面对如此丰富的选择，孩子对任何东西的新鲜劲都很短暂，在不断变换玩具的过程中，孩子的注意力就会被分散，变得心浮气躁，不利于专注力的发展。
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4、对孩子要求过高
心理学家指出，要20岁左右，人们才能发展出稳定的注意力。所以，家长们不要用成人的标准去要求孩子。如果三岁的宝宝，坐几分钟听你读绘本，然后就跑出去玩玩具，这都是很正常的事情，并不是他专注力不够高。
如何培养孩子的专注力
1、不要打扰孩子
当孩子在专注某项事物时，家长既不要主动去干扰孩子，也不要营造复杂的环境，让他受到干扰。只有当孩子需要你的时候，正确地引导他就行了。
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2、找到孩子的兴趣所在
在自己感兴趣的活动上，人往往会更专注。家长可以通过耐心的观察，发现孩子的兴趣所在，然后和孩子一起把一件事做成一系列事情，培养他的专注力。
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