想要刷出小白牙，首先要知道牙齿干净的黄金标准：齿间洁净、牙龈红润、没口气。其中，清洁是爱牙头等大事。
? 牙医认证的4个刷牙技巧：
1）牙刷倾斜45 度，在每颗牙上颤动10 圈，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷。
2）刷牙齿咬合面时，牙刷不要来回刷，仍然要保持牙刷在每颗牙上颤动。
3）上下门齿很难刷到，要把牙刷竖起来，分别刷上下门齿。
4）刷后面牙时，不要张大嘴，那样肌肉紧绷，反而刷不到最深处的牙齿，要张小嘴，才能清洁干净。
? 好牙刷必备刷头：
1）软毛牙刷：硬毛可能刷坏牙齿，软毛牙刷能帮助去除牙龈细菌。
2）刷头要小：一般手动牙刷刷头长度相当于两颗门齿的宽度。
3）刷毛要长短不齐：这样才能适合牙齿排列，把牙齿边缘、缝隙都刷干净。
随着智能概念的引入，电动牙刷不论从清洁力还是舒适性方面都要更胜一筹，因此越来越的人入手。但从刷牙原理来看，还是声波震动牙刷优势更突出一些。
飞利浦声波震动电动牙刷
这款声波震动牙刷的振动频率每分钟高达31000次，配合宽幅柔软的刷毛震动清洁牙齿表面，同时驱动水流深入清洁齿缝等口腔盲区。人性化的微曲刷头颈，能够轻松探入口腔后齿区，14次渐进过渡模式帮助口腔慢慢适应振动频率，避免牙龈不适。智能的定时功能将刷牙时间精准在两分钟，30秒智能换边提醒带给你更科学的刷牙时间。全身的防水设计满足流水冲洗，在淋浴时也能够使用。
飞利浦亮白护龈电动牙刷
这只牙刷专为敏感牙龈而设计，具备清洁、美白和护龈三大智能模式。每分钟31000次的高频率声波震动能够激活口腔内液体，产生流动洁力冲刷口腔盲区，从而实现牙齿亮白。机身内置智能感应芯片，能够在压力过大时改变手柄震动频率，来提示减小压力。配合健康护龈型刷头让净齿护龈两不误，进一步呵护口腔。2分钟智能定时带来科学的洁齿体验，30秒换边提醒贴心照顾到每一个区域，全身水洗等更多人性化设计，让你爱上牙齿清洁。
? 辅助清洁有助于牙齿亮白：
1）常用牙线：我们为什么刷牙？因为有食物残渣。食物残渣主要藏在牙龈沟里和齿缝中间。牙刷可以刷牙龈沟，对牙缝间的残渣只能去除一部分，更多的残渣还得靠牙线。
袋装超细牙线
充分考虑到了人体工学设计，中部增加纹理处理起到防滑的效果，有利于手持操作。可以多角度转向使用。尾部圆弧刀锋带有弯钩，可以深入牙齿背面，深度清洁牙缝。
2）勤漱口：饭后或食用甜品等东西后要常常漱口，冲走牙齿表面的附着物，这样一来能够大大降低刷牙的难度，清洁效果就更好。
彩色涂鸦漱口杯
备一个专门的漱口杯，更有利于养成漱口的习惯。这只玻璃杯的杯身带有彩色涂鸦，简单的图案却充满了乐趣感，将欢乐融入到透明玻璃质中，使简单的杯身更有意趣的形态。安全的玻璃材质避免有害物质析出，长时间使用也没有问题。
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