夜晚总是拿着手机刷各种APP，简直是在用生命熬夜啊！放下手机辗转反侧，白天再多的睡眠也弥补不了熬夜带来的危害。除了主动熬夜，影响睡眠质量的原因也有很多，卧室的布置就是其中之一，宜睡的卧室是怎样的？这几点你需要了解一下。
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怡人室温
适宜睡眠的最佳室温应当保持在20℃-23℃，若是温度过低，会让身体表面受到寒冷的刺激，从而让入睡的时间变慢，所以能调节室温的空调也就成为家庭必备的电器之一，它小巧的身形挂在墙上，及不占位置，又能将它的功能发挥到极致。
松下大1匹智能变频空调
空调外观设计简约，线条洁简，金属银的外壳搭配LED显示屏，自带极简现代风范，能巧妙的融合于各式各样的家居风格中，彰显主人品位。它采用原装压缩机，实现了启动速度特生的突破性技术，同时增加了舒适性以及节能性。另外，空调还能通过WiFi连接到手机，可实现电费信息查询、定时功能、忘关提醒、远程控制等功能，让手机瞬间变遥控器，为你带来便捷的智能生活。
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护颈枕头
现在越来越多的人会选择乳胶枕头，这不是没有原因的。长期使用乳胶枕头有利于人的脊椎健康，加上它较强的透气性，能改善睡眠质量。由于它的形状与传统枕头大不相同，可能有些人在使用时也会不习惯，相信之后你会爱上它。
护颈乳胶枕头
枕头甄选优质乳胶制成，具有十足的弹力，能贴合支撑头部，可达到放松颈椎、释放压力的效果。它还能根据个人睡眠习惯自由选择枕高切换，适应各种睡姿，能起到呵护脊椎的作用。
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温暖羽绒被
在秋冬季节，夜晚最怕的事情莫过于夜里冻醒，这是多么难熬的一件事情。所以趁着尚未入深冬赶快为自己准备一床舒适温暖的羽绒被吧！轻轻柔柔，覆盖在身上没有压迫感，还能为你带来满满的温馨。
澳洲进口羽绒被
羽绒被精选澳洲美利奴羊毛为面料，亲肤柔软，舒适透气，内部填充物为澳洲95白鹅绒，经33道生态水清洗，带来较好的洁净度与蓬松度。它采用经典的小方格设计，蓬松舒适360°支撑，舒适恒温。加上内部立衬航空仓设计，方格精准充羽，使其分布均匀，不宜结团、移位，更贴合身体，舒适又保暖。
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护脊床垫
床垫的软硬始终只是针对不同人的一种主观评价，在实际生活中，还需根据自身体重与身高情况来优选适合自己的床垫。或许有些家庭还在睡传统的床垫，硬硬的，时间久了还会造成腰酸背痛的症状，是时候该换了。
丝涟乳胶弹簧床垫
床垫由单层乳胶升级为双层乳胶，更加贴合需要支撑力的下背部区域，加上较好的透气性，能为你营造出更舒适的睡眠环境。面料经竹炭技术处理，能吸附异味，达到净化空气的效果。床垫内部设有钛合金感应弹簧，不同睡姿也能给你更好的承托力，这也是舒适睡眠的奥秘所在。
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柔和灯光
有些朋友在睡觉时总是会害怕，尤其是一些小女生，紧张的情绪也是影响睡觉的原因之一，总是在夜里担惊受怕怎么行？不可能开着大灯睡觉吧，而且还费电，不妨准备一个小夜灯吧，柔和的灯光能给你满满的安全感。
智能音乐小夜灯
小夜灯拥有迷你的身材，放在床头柜上也不会占据较多空间。临睡前，你只要按下它的“肚脐”，它便会进入睡眠模式，开启红橙光，能散发出好闻又助眠的薰衣草香味，伴随着助眠的音乐，让你能快速进入甜美的梦乡。连接手机，还能记录你每一次睡眠质量，并为你提供改善的建议。
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清新空气
呼吸不顺畅，或者是室内空气污浊，是非常影响睡眠效果的。除了经常给卧室通风换气之外，在秋冬季节，为了缓解肌肤干燥和鼻喉的不适感，可以在卧室里使用加湿器，也能起到助眠的效果。
除菌加湿器
为了解决传统加湿器容器滋生细菌的困扰，戴森加湿器利用紫外线杀菌技术，灭菌率高达99.9％，包括大肠杆菌，能为你营造出更加洁净的生活环境。它研发出高性能激光，将储水盒焊接在一起，并用氦进行漏水测试，以确保密封性。
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