很多人都说眼睛是心灵的窗户，那嘴巴可能是心灵的插座吧。要保持插座，哦不对，要保持牙齿的健康就是非常重要的了。毕竟，拥有一口好牙，是很多爱自拍（爱吃零食）小仙女毕生的梦想。
自从牙刷发明之后，这个梦想就容易了很多，今天，小编就和大家一起来聊聊，关于牙刷的那些事。
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牙刷的起源
世界上有不少的古老文明，用嫩枝或小木片揉刷清洁牙齿的做法。西方传统清洁牙齿的方法，是用一块碎布揉刷牙齿，这种方法在古罗马时代就已经存在。相传最早的牙刷来源于中国，中国皇帝明孝宗在1498年就有过一把精制的短柄猪棕毛牙刷。其刷柄把手，是由猪身上短小的骨质打磨而成。
我们传统生活中使用的牙刷，是工业革命的产物。普通牙刷的大规模普及，是在17世纪到19世纪。工业革命的兴起，也让牙刷开始大规模的普及。1938年，杜邦化工推出了“人工合成纤维”代替了动物棕毛牙刷，第一只“现代版尼龙纱线牙刷”，在1938年2月24日上市，从此开启了现代牙刷的新时代。
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软毛和硬毛的对比
买硬毛刷好还是买软毛刷好呢？相信很多小伙伴都会纠结这个问题。一把小小的牙刷，却关乎自己甚至是全家人的口腔健康。每个人对刷牙和牙刷的挑选，都有不同的看法。小编的观点也仅仅是站在软毛硬毛的对比角度，小伙伴们可以自行判断哪一种才最适合自己。
一：软毛牙刷
1）适宜人群
软毛牙刷几乎男女老少所有人，柔软的刷头不会对牙齿的牙釉质造成伤害，也不会对牙齿造成其他的损伤。哪怕是无齿的儿童与老人，都能驾驭。
2）清洁效果
软毛牙刷的清洁效果不如硬毛牙刷，这是毋庸置疑的，在不加入牙膏等摩擦物的情况下，软毛牙刷的清洁能力仅仅约为硬毛牙刷的二分之一。
3）刷牙时间
因为软毛牙刷的刷毛比较柔软，即使加上牙膏等摩擦物，同样也需要耗费更长的时间，才能对牙齿进行足够的清洗。如果用软毛牙刷的话，一般需要3-5分钟，才能清除牙齿内大部分的垃圾杂质。
二：硬毛牙刷
1）适应人群
硬毛牙刷仅适合牙釉质较厚的成年人，过硬的毛刷可能会对牙齿的牙釉质造成伤害，进而刺激到牙龈，产生牙齿敏感、牙龈出血等现象。
2）清洁效果
有些人喜欢用硬一点的刷毛，因为它可以快速清洁牙齿上的污渍。硬一点的刷毛，它们可以更快的去除牙齿表面污渍。但它们同样也会对牙齿表面造成磨损。美国有研究表明，与用软毛牙刷相比，硬毛牙刷确实能够去除稍微多一点的牙斑菌，但是这不足以抵消它对牙齿带来的伤害。
3）刷牙时间
因为硬毛牙刷质地过硬，所以也能对牙齿造成更大的“清洁作用”，所以一般如果要用硬毛牙刷，搭配上牙膏，每次刷牙1-2分钟就足够了，如果刷牙时间过长，则会导致牙齿牙龈受损，出现牙龈出血的情况。
排除刷牙时间长短后，软毛牙刷和硬毛牙刷对牙齿的清洁作用，几乎是一样的。但是站在口腔健康的角度，小编实在没有理由去选择会对自己造成伤害的硬刷头，如果你认为你比较适合硬毛牙刷，那你可以和专业的口腔医生谈一谈，或许他可以改变你的看法。
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软毛和硬毛如何区分
知道了软毛和硬毛对牙齿的利处和弊处，那么怎么区分刷毛软硬呢？别急，小编先告诉你，刷毛是怎么制作出来的。知道了制作方法之后，你就知道如何区分了。
牙刷上的刷毛，是用特殊机器——注射机制造的，将颗粒状或粉末塑料投入注射机料筒内，通过加热软化，用推管或旋转螺杆连续不断的从模口挤出，等到最后挤出的物体冷却成型后，就成为了牙刷上常见的“刷毛”。不同的注射机模具口径不同，挤压出来的刷毛粗细也不同，软毛和硬毛的区别，就在于模具口径上。
模具口径越粗，刷毛直径就越粗，生产出来的刷毛就越硬；
模具口径越细，刷毛直径就越细，生产出来的刷毛就越软。
在大部分的牙刷外包装上，都会有明确标注出模具型号，或者刷头的粗细。S-35属于上层纤细毛；B-02是特软毛；B-09是一般标准软毛；还有B-02是小刷头。
除了这个判定方法外，也可以从刷毛的硬度来进行区分。一般可分为软性、中性和硬性三种，他们三者同样也会在牙刷的外包装上有所显示。买牙刷时，也可以用手压一下刷毛，如手指有刺痛感，则表示太硬，不宜使用。相反，较为柔软的刷毛，用手按压时，则不会有刺痛的感觉。
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如何正确使用牙刷
1）合理的刷牙次数：
一天至少刷两次牙齿，建议早晚各一次。如果口臭较为严重的，建议一日三次。时间分别为醒来、午饭后、睡前三个时间段。当然，这是要搭配牙膏使用的，不然也没什么效果。
2）合理的刷牙时间：
电动牙刷的科学刷牙时间，一般为2分钟。但是手动牙刷刷牙时间会稍长一些，为3-5分钟。
3）合理的刷牙方式：
目前受到大众认可的有效刷牙方法为“改良版巴氏刷牙法”，又称为“水平颤动法”，是美国牙科协会推荐的一种方法，可以有效的去除牙龈边缘和牙沟内的菌斑。如下图:
4）合理的更换牙刷：
按照每天早晚各两次的使用频率来算，正常的情况下，塑料软毛牙刷1-2个月内，就需要更换。而动物毛质的牙刷，最多使用一个月，就必须更换。
5）合理的存放方式：
刷完牙之后，请保持牙杯内的牙刷手柄朝下，牙刷朝上存放。此方式可以使牙刷上残留的水分会随着重力往下滴，即使里面还有少量泡沫和污垢，也会随着水从牙刷里滴走，不至于停留在牙刷底部（如下图）。请小伙伴牢记，不要把牙刷长期放在厕所等非常潮湿的地方，注意干燥杀菌。
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如何挑选百元内牙刷
1）选择软硬适中的刷毛材质
对于年轻成年人来说，软中硬三种牙刷都可以使用。但是对于儿童和老年人而言，小编建议还是选择软毛牙刷，呵护他们的脆弱的口腔健康。
2）选择螺旋型的牙刷
在众多的软毛牙刷当中，也有很多不同的软刷头类型。其中螺旋形的软毛牙刷，可以说是软毛牙刷中的佼佼者。螺旋形的设计，可以在不伤害牙齿的情况下，加大软毛牙刷对牙齿的摩擦力度，从而加强清洁效果。
3）优先选择小而密的牙刷
细心的小伙伴会发现，生活中常见的牙刷有大有小，牙刷的刷毛也有密有疏，在相同的价位上，建议小伙伴们优先选择小而密的牙刷。因为小的牙刷可以抵达口腔深处，借助牙膏来清洁口腔深处的残留垃圾。而刷毛紧密的牙刷，则可以更加有效、更加快速的清洁口腔。
说了这么多，你是不是心里已经有一些规划了，别着急，细心的小编已经帮你们找好了一些优秀的牙刷，相信总有一款适合你。
双莲螺旋单尖软毛牙刷
双莲的这款单尖软毛牙刷，采用了德国进口的优质刷毛，搭配多股刷丝制造而成。在手柄方便，采用了可弯曲的软式手柄设计，不仅能避免刷牙时过度用力伤害到牙齿，也能够保证双手手持牙刷是的舒适性。
泰国进口双莲高密度螺旋软毛牙刷舒适清洁护龈成人男士
如果你比较追求清洁度的话，那小编建议你食用这款高密度的双尖头软毛牙刷，每根刷毛由三根不容的磨毛螺旋组合而成，与普通版的软毛牙刷相比，它的去渍能力整整提高了四倍。另外，它还能给你SPA级的口腔享受哦。
日本惠百施硬毛牙刷
如果你喜欢硬毛牙刷的话，那么小编建议你挑选一款质量好点的硬毛牙刷，起码对你自己的口腔健康负责。日本惠百施的这款硬毛牙刷，拥有高达48孔的宽孔设计，采用了双重植毛的方式构成刷牙，不仅更加高效舒适，而且还可以按摩牙龈哦。
佳洁士炫白亮白抛光硬毛牙刷
佳洁士是一个知名的老牌子，他们家的硬毛牙刷也深受众人的欢迎。这款硬毛牙刷采用了炫白抛光工艺制程，在拥有硬刷毛的同时，添加了柔软的硅胶片拥有双重洁净去渍能力。另外要注意的是，采用硬毛牙刷，每次不要刷太久，以免伤害到牙龈哦。
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