忙碌了一天拖着疲惫的身体回到家中，只想摊在沙发上一动不动，可是这样会让自己更加的疲惫。要想唤醒自己的全身细胞，只需要洗一个热水澡就能实现，而洗澡也有着它的正确打开方式，你确定都洗对了吗？
乐活君没猜错的话，应该很多人长这么大洗澡方式都洗错了。如果不信的话，那么就来一起看看正确的洗澡方式，然后对照一下你是不是这么多年的澡都白洗了。
|||— ? —|||
正确的洗澡时间
很多人觉得洗澡时间根本不用分什么时候，其实事实并不是这样的。早上洗澡的话，最好是不要用冷水，因为这样会伤了阳气。而晚上洗澡的话，最好不要超过9点，超过的话整个人会处在兴奋状态，还会造成体湿。
有不少人洗澡的时间都会根据自己的喜好把握，但是正确的洗澡时间是不可以过长，尤其冬天容易造成昏厥。一般情况下淋浴时间控制在15分钟之内是比较合理的，而泡澡的时间不要超过30分钟。
|||— ? —|||
正确的洗澡温度
冬天洗澡的时候，无疑就是一个极限挑战，都是冷到抖抖抖的。为了让自己能够温暖起来，温度就是没有限定的，其实冬天最适合的温度是40℃左右。过热的水会破坏皮肤表面油脂，使毛细血管扩张，还会加速皮肤干燥和老化速度。
|||— ? —|||
正确的洗澡步骤
乐活君觉得很多人都在为先洗头还是先洗澡，或者先洗脸而纠结吧，如果还不知道正确的洗澡步骤的话，那就跟着乐活君一起往下看呗。
先洗脸
为什么要先洗脸呢？那是因为进入淋浴间之后，热水一开就会有热腾腾的蒸汽，而人体的毛孔遇热就会扩张。如果这个时候你没有先把脸洗干净的话，脸上积累一天的脏东西就会趁毛孔打开的时候进入毛孔，这样就会导致你的毛孔堵塞，脸上的痘痘就会越冒越多。
氨基酸洁面乳
再洗澡
洗完脸之后就可以开始洗澡了，而洗澡的温度就是不能够太高，最好控制在40℃左右，因为水温太高会使全身皮血管扩张且容易发生缺氧；而水温过低的话就会使皮肤毛孔紧闭，就不能够清楚污垢，也会让体内的热量分发不出来，洗澡之后还会感觉四肢无力。
牛奶沐浴露
洗澡的时候想要洗得干净，而且还能散发出淡淡的香味，对于沐浴露的选择自然是要亲肤的才行，这样才能更好的呵护自己的肌肤。为了在搓澡的过程中不伤害肌肤，又能把污垢都给清洗干净，那么对于搓澡所用的好物要精心挑选才行。
搓背部刷长柄软
最后洗头
洗完脸和身体之后，头发在蒸汽的氤氲之中得到了充分的滋养，在这个时候洗头是最佳的时间。
沙宣洗发水
洗完头之后就用清水冲淋全身，这样正确的洗澡方式就完成了。
以上这些就是正确洗澡的打开方式，这么多年的澡你都洗对了吗？
关注微信
