多数人通常会认为只要坚持早晚刷牙，就会慢慢改善牙黄的现状，其实引起牙黄的原因有很多种，要根据具体情况采用对症的办法，才能有效地解决牙黄的问题。下面小编就带大家了解一下引起牙黄的原因，以及一些改善牙黄的方法。
NO.1 了解牙黄的原因
牙黄主要分为两种：一种是外源性牙黄，与日常饮食和卫生习惯有一定的关系；另一种则是内源性牙黄，多半是因为药物或水质而导致的。
1.外源性牙黄的原因
（1）经常食用带有颜色的食物
有些人会因为经常抽烟而给牙齿留下烟渍，从而引发牙黄的问题。除了烟草之外，长期饮用浓茶或咖啡，也会使得牙齿发黄。不仅如此，可乐、红酒等带有颜色的食物，都会在牙齿表面留下色素，长此以往，这些物质就会渗入牙齿内部，形成牙渍，致使牙齿发黄。
（2）卫生习惯
在享用一日三餐的过程中，会在口腔内部留下食物残渣，因此就需要养成早晚刷牙的习惯来清除这些残留物。然而有些人会因为不注重刷牙，使得残留物堆积在牙齿表面，由此造成牙黄问题。
2.内源性牙黄的原因——药物和水质
在牙齿发育的过程中，如果服用了四环素类药物，它会与体内的钙质结合，生成四环素钙的复合物，容易引起牙齿发黄。有些山区的人，会因为长期饮用含氟量高的水，使得牙齿变黄。
NO.2 改善牙黄的方法
1.采用正确的刷牙方式
早晚刷牙时要注重清洁牙缝，让牙刷和牙齿呈45度角，由上至下地刷，接着再竖刷门牙。每次刷牙时间要不低于3分钟，这样才能除净口腔内部的食物残渣。长期保持正确的刷牙习惯，才会逐步摆脱牙黄困扰。
2.超声波洗牙
去牙科诊所洗牙，医生会利用超声波振动的方式来清除牙结石，在一定程度上会改善牙黄问题，建议每隔3个月至6个月洗一次牙，不可频繁洗牙，以防给牙釉质造成损伤。
3.运用美白技术
美白技术可分为三种方式：
冷光美白就是在牙齿表面涂上一层美白剂，再用低温冷激光照射，去掉牙齿上的黄颜色，让牙齿呈现亮白状态。
牙齿贴面是先把牙面磨薄，然后在原有的牙齿表面贴上一种特殊材质的牙贴面，用它盖住黄牙。
还可将原本的牙齿磨小，将外形完备且色泽度良好的烤瓷牙冠套在牙齿上。
以上这些方式都或多或少地会给牙齿造成一定的损伤，而且美白效果还有寿命限制，因此不建议频繁使用。
NO.3 选对刷牙用品
在以上的改善办法中，还是刷牙最简便易行。为达到深层清洁的效果，除了要选择适合自己的牙刷以外，选对洁牙用品也是关键所在。建议牙刷搭配洁牙粉使用，这样能够清除牙齿上的茶垢、烟渍等污渍，而且效果较为显著，值得一试。
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洁牙用品要以循序渐进的方式实现美白牙齿的效果，这款洁牙粉内含CT美白因子，深入牙缝溶解顽固牙渍，从根源处解决外源性牙黄问题。而且还会在牙齿表面形成保护膜，防止污渍再度附着。洁牙粉选用的是珍珠贝粉，在刷牙时不会损伤牙釉质。在刷牙后，强效薄荷成分会留于口腔，使口气清新。
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