其实，失眠的种类也是分很多种的。有些人是因为压力过大而失眠，这样的情况其实应该去咨询一下心理医生，解开心结。有一些人是因为吃的太多，精神和身体太兴奋而睡不着。这时候应该调整一下自己的饮食时间，避免入睡时，肠胃负担太重。其次，睡前也不要玩手机了。
但更多人的失眠，是因为床品选择的不对。如果你总是晚上辗转反侧，一觉醒来，又觉得更加疲惫，腰酸背痛。那么很有可能，就是床品不合适了。研究一下自己的身体需求，更换一批合适的产品吧。
枕头要合适
枕头一般由枕芯和枕套两个部分构成。它的存在，其实就是让我们的颈部能够更舒服。因为颈部是有一定弧度的嘛，如果下面没有东西，空唠唠的，自然会很疲惫。
枕头的挑选，要从两方面入手。1、高度。每个人的颈部高度是不一样的，同一个人在不同年龄段，所需的枕头高度也不一样。如果发现枕头高度不合适了，要及时更换哦。2、填充物。不同的填充物，功效不尽相同。乳胶相对回弹支撑更好；羽绒柔软，但难以打理；中草药具有舒缓养生的功效。
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这款乳胶枕的填充物来自于泰国原装进口，是百分之九十三高纯度乳胶内芯，拥有天然环保、防螨抗菌的功效。外套采用本草棉针织面料，舒适亲肤又柔软，内套采用蜂巢空气网面，透气感更强。三曲线护颈设计，榴莲状大颗粒凹槽设计，可以身心全面放松。
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这款枕头采用舒适又耐磨的面料，枕头四周填充柔软纤维枕头中间添加了决明子颗粒，味道清香怡人，可以按摩头部，更好的促进我们进入深度睡眠。人体工学设计，更加的贴合脖颈，可以有效的舒缓酸困的肩膀肌肉。
床垫要支撑
和枕头一样，床垫的填充物，也是需要关注的。身体对不同的填充物的反应是不一样的。乳胶床垫属于支撑性非常好的一种床垫，也非常透气。这种床垫比较适合儿童和老人睡。
记忆棉的床垫，包裹性会更好，回弹缓慢，也能够给脊椎足够的支撑。记忆棉的床垫在国外比较受欢迎，国内技术也比较成熟，还是可以选购的。
选购床垫，还得看面料。面料确定了床垫的透气程度。如果床垫不够透气，夏天睡着会非常闷热。这种不舒适的体验，是无益于睡眠的。
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这款床垫采用了舒适的亚麻面料，柔软又恒温，亲和皮肤。健康的乳胶填充，防螨抑菌健康又透气，保持床铺的干爽，冬暖夏凉。舒柔的海绵，贴合身体的曲线，有睡姿记忆功能。邦尼尔弹簧使得床垫更有弹力，倍感舒适自在。
Serta美国舒达床垫正品 Tribal 可定做双人席梦思床垫1.8米 环保
这款床垫采用的是可以恒定温度的亚麻面料。里料使用了舒柔的绗缝层，可以减少夜间的翻身次数。蛋壳性海绵点对点排列，分解身体各部位的压力促进深度睡眠。加固边缘，减少塌陷碰撞。独立袋装弹簧分区承重不受睡伴干扰。
香薰来舒缓
除了选对床品外，让精神放松，也能够帮助更快入睡。芳香疗法其实在国外是非常流行的，它能够刺激人类大脑神经系统，帮助松弛神经，舒缓压力，有效稳定情绪，从而达到助眠的功用。
但香味选择不当，反而会起到适得其反的作用哦。推荐薰衣草精油+小型香薰机。放在床头，每次睡前滴一滴就够了。
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这款香薰灯外观精美，功能强大。香薰可以有效的舒缓情绪，帮助进入深度睡眠。还可以加湿空气，改善干燥的室内环境。静音科技打造一种安静舒适的生活环境。可以充当夜灯，七种色彩随意切换。智能断电设计，使用更安全。
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这款香薰灯的设计简约大方，采用的是食品级的PP材质，环保又健康。低耗电的稳定运行，有效延长使用寿命。香薰又加湿，赶走干燥，打造清新舒适的生活环境。静音运行，不用忍受噪音烦扰。超多款式可以选择，满足你对家的所有想象。
选择好枕头床垫，放下手机，打开香薰机，甚至可以放一点舒缓的音乐，失眠一定会慢慢远离你的。
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