但断奶对宝宝来说是一个非常重要的时期，是宝宝生活中的一大转折。断奶不仅仅是饮食的种类、喂养的方法的改变，更重要的是断奶对宝宝的心理发育有着重要的影响，因此妈妈一定要懂得一些断奶的技巧和策略。
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选择断奶的时机
说到给宝宝断奶，妈妈应该都会有一个疑问，那就是“什么时候可以给宝宝断奶”。而这就是我们接下来要讲到的问题，妈妈不需要着急，往下看就知道了。
1、适合断奶的年龄
有的妈妈认为，母乳喂到六个月后就没有什么营养了，所以选择在宝宝六个月大的时候给宝宝断奶。虽然六个月的宝宝断奶比较容易，但由于月龄比较小，能添加的食物种类较单调，因此断奶后宝宝可能会明显消瘦，并伴有一些疾病产生。
为了宝宝的健康，断奶的最佳时段应选在孩子一周岁左右，因为这个阶段的宝宝，辅食提供的热量已能达到其所需全部食物热量的60%以上，具备给宝宝断母乳的条件。
2、适合断奶的季节
断奶除了要注意宝宝的年龄以外，还要注意季节，宝宝断奶应在春秋两季。夏季天气炎热，宝宝易于烦躁，哭闹以后就更加会影响宝宝的健康。而冬季天气寒冷，也不适合，因为这个时候，宝宝哭闹流汗易受风寒。
3、适合断奶的身体状况
另外，妈妈们还需要根据宝宝的身体状况来决定是否断奶。断奶应该选择在宝宝身体和精神状态都比较好的时候，不要选择在宝宝生病的时候，这个时候宝宝的抵抗力比较差，而且本身身体不适、心情不好，断奶会让孩子无心进食，加重宝宝病情。
妈妈们在决定给宝宝断奶前，可以带宝宝到医院做一次全面详细的体格检查，确保宝宝身体发育良好，消化功能正常，再给他断奶，否则会影响宝宝的发育情况。
4、可以断奶的信号
还有当以下三种情况出现的时候，妈妈就可以给宝宝断奶了，这三种情况就相当于是宝宝断奶的信号。那么具体是哪三种情况呢？下面我们一个个来讲。
（1）辅食种类不断增多
一般情况下，宝宝6个月之后就可以添加辅食了，从刚开始的米粉、南瓜泥、胡萝卜泥，到后来的酸奶果泥、小米粥，当你家宝宝能吃的辅食种类越来越多时，就可以考虑给宝宝断奶了。
（2）对母乳越来越没有兴趣
平时喂奶的时候，妈妈会发现宝宝明明需要吃食物了，但是当你打开衣服，准备给他喂奶时，他并没有多开心。甚至吃奶的时候，也是左顾右盼、东张西望的。若你家萌娃也开始出现这种情况的话，说明他现在对母乳已经没有太大的兴趣了，这时妈妈就可以试着给宝宝断奶了。
（3）看到大人吃东西会流口水
当宝宝看到大人把食物放进嘴里并不停咀嚼时，他会感到十分好奇，还会张开嘴巴流口水。这说明宝宝对母乳以外的食物已经有了极大的兴趣，妈妈是时候引导他“爱上吃饭”了。
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避免断奶的误区
妈妈除了要了解给宝宝断奶的正确时机以外，还需要避免断奶的误区。有一些给宝宝断奶的方式的是错误的，如果用了这些方式，不仅断不了奶，而且还会给宝宝的心理造成不良的影响，所以妈妈一定要避开。
1、母子分离式
为了断奶，有的妈妈会将宝宝送到娘家或婆家，自己不和宝宝见面，而这种做法其实是不可取的。长时间的母子分离，会让宝宝缺乏安全感，特别是对母乳依赖较强的宝宝，因看不到妈妈而产生焦虑情绪，不愿吃东西，不愿与人交往，甚至还会消瘦、生病。不但奶没断好，还影响了宝宝的身体和心理健康，实在得不偿失。
2、恐吓欺骗式
还有的妈妈会遵循传统的方法，用辣椒水、万金油、黄连水之类的东西涂抹在乳头上，以此来吓宝宝，让宝宝不敢吃奶，但是这种做法也是不可取的。因为辣椒水、万金油、黄连水都是刺激性食物，对宝宝的口腔粘膜有伤害。同时采取这样的断奶方式，对宝宝无疑是种突然打击，会让宝宝幼嫩的身心受到伤害。
3、优柔寡断式
另外，有的妈妈在给宝宝断奶时，态度不够果断坚决。宝宝一哭闹就心软了，又让宝宝吃奶了，可是之后又要断奶。而这样的来回反复会带给宝宝不良的情绪刺激，会对宝宝的心理健康造成危害，容易造成宝贝情绪不稳、夜惊、拒食，甚至为日后患心理疾病留下隐患。因此妈妈给宝贝断奶最好一次性断掉比较好，否则宝贝辛苦，妈咪更辛苦。
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断奶的正确方式
说完了断奶的时机和误区之后，接下来我们要讲的就是断奶的正确方式了。妈妈避开误区，通过正确的方式来给宝宝断奶的话，就可以让宝宝顺利度过断奶期。
1、循序渐进断奶
妈妈在给宝宝断奶的时候要慢慢来，循序渐进，不能说断就断。在准备给宝宝断奶前一个月内，妈妈可以逐步减少自己喂宝宝的次数。比如之前白天喂三次宝宝，而现在就改为喂两次，加一次奶粉；过一两天，改为白天只喂一次，加两次奶粉；再过几天改为白天全部喂奶粉，晚上自己喂；再往后，改为白天和晚上临睡前的一餐都喂奶粉，半夜的一餐，自己喂；最后，则全部喂食奶粉，直至“瓜熟蒂落”，达到彻底断奶。
2、适应奶粉奶瓶
当然，母乳断了奶粉就要跟得上，妈妈要为宝宝添加配方奶粉，这个其实是应该在添加辅食前就要先为宝宝添加的。而既然要添加奶粉的话，奶瓶自然是少不了的。不过宝宝可能不会马上就接受适应奶粉奶瓶，这个时候妈妈就得采取一些措施了。
（1）让宝宝适应奶粉
吃了几个月，甚至1年多的母乳，你要叫宝宝马上接受奶粉，真的太难为他了。要知道妈妈母乳的味道，才是宝宝最喜欢的。不过不要着急，遵循以下方法就可以让宝宝适应奶粉了。
①添加奶粉的速度不能太快
妈妈在最初添加奶粉的时候，次数没必要太多，刚开始时，可以让宝宝既吃奶粉又吃母乳。之后逐渐增加奶粉量，当宝宝能够接受一顿都吃奶粉时，再减少母乳喂养的次数。另外，最开始的时候妈妈可以将母乳和奶粉混合一下，其中的母乳味道会给宝宝一定的吸引力。
②选择味道淡一点儿的奶粉
母乳的味道是纯纯的、淡淡的，因此妈妈要给宝宝选择味道淡一点儿的奶粉，这样才能让宝宝接受奶粉。妈妈在挑选时要注意查看奶粉的配料和营养成分，选择适合宝贝月龄，并且不加香精的，如香兰素之类的。而且奶粉中糖的添加不能过多，如葡萄糖、白砂糖、低聚果糖、葡萄糖浆等。
（2）让宝宝适应奶瓶
要让宝宝适应奶瓶，妈妈在奶瓶的选择上要费一番功夫。而选奶瓶的话，妈妈要看奶瓶的奶嘴设计，选择仿母乳造型的奶嘴。这样的话，因为奶嘴的设计接近妈妈的乳房，宝宝就不会那么排斥，自然也就能更好的适应了。而当宝宝适应了奶瓶后，自然就会降低对妈妈乳房的依赖，断奶也会更加顺利。
另外，妈妈也可以涂抹一些乳汁在奶嘴上，用乳汁的味道吸引宝宝吮吸，以此来习惯奶嘴的口感，当然也可以直接将母乳挤在奶瓶中试试，让宝宝适应奶瓶。
仿母乳玻璃奶瓶
仿母乳宽口径奶瓶
3、断掉临睡前和夜里的奶
大多数的宝宝都有半夜里吃奶和晚上睡觉前吃奶的习惯。宝宝白天活动量很大，不喂奶还比较容易，而最难断掉的，恐怕就是临睡前和半夜里的奶了。妈妈可以先给宝宝断掉夜里的奶，再断临睡前的奶，而这时候需要爸爸或其他家人的积极配合。
宝宝睡觉时，可以改由爸爸或其他家人哄宝宝睡觉，妈妈避开一会儿。宝宝见不到妈妈，刚开始肯定要哭闹一番，但是没有了想头，哄一哄也就会睡觉了。还有当宝宝在夜间醒来的时候，也要避免采用母乳，爸爸可以通过拥抱、拍打等方式，帮助其再次入睡。断奶刚开始宝宝可能会闹腾几天，但只要坚持下来就会得到好转的。
4、科学添加辅食
断奶应该与添加辅食平行进行，最好是添加辅食后，再计划断奶。而添加辅食的时间最好与大人三餐时间一致，这样有助于培养宝宝良好的用餐习惯。
（1）准备餐具
断奶前，既然要准备辅食，那宝宝的餐具自然也少不了，比如碗勺、餐盘，这是让宝宝吃辅食的必备工具。还有餐具外形最好生动有趣一点，比如卡通造型，这样会更容易吸引宝宝，让宝宝愿意吃辅食，而不是妈妈强迫。同时餐具要无毒无害的，这样才不会伤害宝宝，妈妈也可以放心给宝宝使用。
小车造型无毒餐具
卡通无毒宝宝餐具
（2）添加辅食的原则
添加辅食的原则应该是循序渐进，辅食添加量要循序渐进地增多，由单一到多样，由液体辅食到固体辅食。增加的指标是孩子的接受情况，而不是妈妈的主观意图。
另外家长们在添加辅食时，最好的起始辅食应该是米粉，这是最佳的第一辅食，其中强化了钙、铁、锌等多种营养素，其它辅食所含营养成分都不全面。这样孩子就可获得比较均衡的营养素，抵抗力不会差，而且肠胃负担也不会过重。而等到孩子能够耐受米粉2-3周后，妈妈就可以加上少许蔬菜泥，之后慢慢地就可以再添加别的。
宝宝辅食营养米粉
宝宝辅食高铁米粉
5、安抚宝宝的情绪
妈妈在给宝宝断奶的时候要注意加强对宝宝的照顾，要更加细心观察宝宝的变化，包括心情上的变化和身体上的变化。在宝宝因为断奶而不安时，妈妈要安抚宝宝的情绪，不要疏离宝宝，加重他的焦虑感。同时妈妈也要观察宝宝的身体变化，有没有厌食、体重减轻或是疾病等等。
6、分散注意力
当宝宝忘记母乳时，不用提醒他。而到了日常的母乳时间时，妈妈可以让家里其他成员帮忙照看。或者也可以用游戏、读绘本、户外活动等方式分散注意力，比如“宝贝儿，吃奶的时间到了，我们到外面玩一会儿吧”或者“我们只吃一点奶，然后就到奶奶家里去”。
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