由此我们可以得出一个结论，环境的友好就会促进我们睡眠质量的增加。如果你是一个患有失眠症而人，或者你在晚上总是睡不好，那你可以从周围的环境着手，改善一下，你会得到惊喜的效果的。
①换一个枕头
在晚上，你总是会在翻身的时候惊醒，你总是会因为改变了睡眠的姿势，也就改变了睡眠的质量，那你有没有想过是因为枕头的不友好才导致了睡眠的不友好呢？试试换一个枕头，你会获得意外之喜呢？
小米天然乳胶枕
睡眠姿势改变了，怎么我们就醒了呢？实际上普通枕头因为弹性较差，在你翻身的时候不能快速支撑你的头，你就被这份不舒服给惊醒了！而小米8H天然乳胶枕头Z2的上乘回弹性会让你的头颈肩时刻都在一个全身心放松的状态下，而且还有科学的三曲线护颈设计，符合人体工学构造，用科学带你进入安心的睡眠。
②换一张床
或许你会感觉换床比较夸张，因为床毕竟是卧室中的大件物品，一般购买回来就会使用好几年，突然更换也会犹豫。如果你是失眠症状很严重了的话，那还是更换一下吧！要知道，我们人生有1/3的时间都在床上度过，没有一个比较适合睡觉的床，那我们该有多难受。
小米两用床垫
小米8H天然乳胶床垫是一个不错的选择，从价格来说比较实惠，大件物品599起就能带回家，性价比还比较高，而且床垫还物美呢！整体主要以天然橡胶为原材料，十分自然和环保，而且天然乳胶采用物理发泡的制作，过程中形成的透气小孔会吸收睡眠时候的汗水、湿气，保持你整夜的干爽睡眠，而且材料还是医用级的物理防螨材料，让细菌螨虫不再危害你的肌肤和面颊，还有AB软硬两面可以选择，让睡眠更加自由自在。
③换一种空气
美的香薰灯
听到这个点，大家是否有点郁闷和疑惑。空气是一种公平的资源，所有人都在一个地球上，每个人都呼吸着一种空气呀！但这儿“换空气”指的是换种味道，给卧室来点帮助睡眠的香薰，温柔的味道、舒缓神经的味道，会让你更快的进入睡眠。
舒居香薰机
这款帮助睡眠的薰衣草香薰，配方之中添加天然植物精粹，淡淡的薰衣草香味能够舒缓你的神经，让你受到工作压力一天的神经得到放松和安抚，香味的存在还能祛除房间中的一些异味，让你在这样舒适的环境下慢慢进入睡眠。
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