宝贝的健康成长，是爸妈们共同关心的事情，特别是在饮食方面，一般当他们生长到6个月，仅靠母乳或奶粉是不能满足孩子的营养需求的。这个时候，当父母的你就要考虑给他准备辅食。
而对于新晋爸妈们来说，只有对添辅食这件事有了清楚明白的了解之后，才能在具体的生活实践中给孩子充分的营养补充。
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不同阶段有区别
婴儿辅食是指除了母乳以外的其他固体食物，根据孩子成长的不同阶段，辅食的添加与喂养也很有讲究。
1）1-3个月
该阶段的婴儿由于消化系统还未发育健全，且食道也比较脆弱，因此主要都是靠母乳和奶粉来喂养，不建议过早的食用辅食。
2）4-6个月
宝宝进入到这个段阶段，基本就可以开始添加辅食了。而每个小宝宝对辅食的味觉感知、用量等都不一样，在喂养前期，爸妈们可能要进行一系列的尝试，既要把握好用量，也要把握好喂养的次数，每天进食一两次即可。这时可选择对应阶段的米粉、蔬菜泥等辅食。
3）6-8个月
成长到六个月以上的宝宝，若是喂养辅食进展也比较顺利，就可以开始添加辅食的种类了，如水果泥、豆腐泥等，但食用的次数也要把握好，每天不多于两次，同时也要注意观察宝宝的排泄物，便于判断他们对所食用的辅食是否易于消化。
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4）8-12个月
待宝宝成长到8个月以上，且对之前的辅食无不良反应，就可以适当的尝试食用半流质的食物了，如米粥、土豆泥、肉末等。因为这个时候宝宝的牙齿也逐渐长起来，半流质的食物可以训练宝宝吞咽咀嚼的能力，在食用次数上也可适当增。
5）12个月以上
辛苦喂养一年的宝宝终于一岁了，顺利度过婴儿期的他们，在饮食上基本和成人差不多，进食次数可以保持每天三次左右就好，不宜太过频繁。在食物烹煮上，尽量采用蒸煮的方式对食材进行加工。这时他们已经可以坐立和走路，奶爸宝妈们就可以着手教孩子使用餐具了，让他们尽早学会自己吃饭。
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循序渐渐是原则
当给宝宝开始喂养一样新的食物时，他们的接受程度是不一样的，需要经过无数次的尝试，这时父母也要多耐心，顾及到孩子并未发育好的消化系统，在不同阶段采用适合他们食用的辅食。通过以上的讲解，父母在添加辅食时需要遵循循序渐进的原则。
1）用量由少到多
婴儿时期的宝宝，胃部的承受容量还未发育好，在喂养辅食时，建议尽量控制好他们的食量，并随着月份的增加而适当递增。
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2）浓度由稀到稠
初次添加辅食，应该从流体食物开始，这时宝宝还未长牙，柔软的流体易于消化，待牙齿长出以及消化系统成熟后，再开始食用半流质和固体状辅食，
3）种类由一种到多种
对辅食的种类，宝宝也是有一个缓慢的适应期的，因此初期建议采用单一的食材喂养，并持续观察他们食用之后的反应，如无异常情况，就可以逐渐尝试增添更多的食材，但也要把握好度，以免加重他们消化系统的负担。
4）口味清淡易消化
辅食的种类非常丰富，若是妈妈们自制的辅食，建议遵循口味清淡、易于消化的原则，不要使用添加有人工调料的食物，避免给脾胃及肾脏带来代谢负担。
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辅食误区不要踩
婴儿辅食只是一种起辅助作用的食物，但有些新晋爸妈由于经验不足可能会进入一些误区，为了宝宝的健康成长，简要列举几点常见的误区。
1）辅食代替母乳。这种看法不用想都是错误的，辅食再好也没有母乳好，至少在前六个月都应该以母乳喂养为主。
2）矿泉水来兑奶粉。在我们成年人饮用的矿泉水和饮料中，含有很多添加成分，而有些马大哈父母在情急之下可能就用加热的矿泉水来冲泡奶粉，但这样做并不正确，会给宝宝的肠胃增加负担，建议用净化干净的白开水即可。
3）摄入过多的糖分。不是只有甜的东西才有糖分，它可能就隐藏在食物中，因此在辅食中尽量就不要再加糖，以免长大挑食，同时这种做法对牙齿的生长也是不利的。
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注意事项要牢记
处于婴儿期的宝宝本就很脆弱，除了以上的辅食误区以外，还有很多注意事项需要奶爸宝妈们引起注意。
1）务必健康卫生
宝宝的肠胃较弱，若是不小心食用了不干净的辅食，很可能会引发一系列的肠胃问题。
2）不要太过细腻
虽然细腻化的食物易于消化，但也应该随着宝宝的成长周期来做出及时的改变，因为宝宝的牙齿正在发育，太过细腻对咀嚼功能和味觉功能是没有多大帮助的，甚至会出现厌食现象。
3）海鲜类不宜过早食用
这类食物中有很多的金属物质，且容易导致过敏，在未满周岁时最好不要加以食用。
4）初次不接受不代表不适合
宝宝也是有味觉的，对于某些辅食，可能只是一时间难以接受，但并不代表就不适合，建议妈妈可多做一些尝试，慢慢观察宝宝是否适合这类辅食。
辅食虽“辅”，但它的作用是非常重要的，以上就是关于辅食添加的门道介绍，新晋级的爸妈们，快快为你家的宝贝准备起来吧。
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