在面对给宝宝添加辅食的问题上，很多新手妈妈都格外的谨慎，担心这个多了，那个少了的～特别是听到各种“老人言”更是拿不定注意。其实给宝宝添加辅食只要严格根据宝宝的月龄再对应到辅食到种类就不会错啦～
1、辅食添加初期
一般宝宝成长到6个月就可以给宝宝添加辅食啦，早到话4个月就可以添加啦。此时宝宝的肠胃发育还不成熟，添加辅食的种类一定不能太多，可以从一种到2种观察宝宝的适应情况，在逐渐增加。
辅食添加初期，选择米粉和牛奶作为宝宝主要的日常辅食。这里要重要提一下，母乳喂养的宝宝，一般不太愿意喝奶瓶，所以妈妈们在奶瓶的选择上，可以选择可么多么硅胶奶瓶，这款奶瓶的触感还原人体肌肤的母乳触感，装上温热的牛奶给宝宝喂奶是仿佛是妈妈母乳喂奶时的感觉。选择这样一款奶瓶会有助于宝宝接受奶瓶喝奶从而愿意喝牛奶。
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2、7-8个月
这个阶段可以在奶粉米粉的基础上逐量增加一些比较细软的食物。7-8个月的宝宝虽然已经能适应一些简单的辅食，但是肠胃依然是很脆弱的，在辅食的选择上还是依然要以清淡，无盐无油为原则。
可以选择喂一些熬制的比较松软的白粥，另外鸡蛋也是非常适合这个阶段的宝宝食用的辅食。不仅营养价值高，而且易于消化。不过有一些小宝宝对鸡蛋白过敏，所以大家在给宝宝添加鸡蛋时可以先添加蛋黄。整个煮熟喂给宝宝吃，刚开始可以吃1/4个蛋黄逐量增加到半个到1个。如果担心水煮蛋黄太干燥到话，可以将蛋黄从蛋清中分离出来，再加上少许的水，放到蒸锅上蒸6-7分钟做成蛋黄羹。这样鸡蛋的营养不变，味道却更加细软而且好消化。
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在做鸡蛋羹时可以选择陶瓷盅，小小的刚好宝宝一顿的食量，不会浪费，最重要的是陶瓷安全。
3、9-14个月
这个阶段宝宝的肠胃相对来说强壮了很多，可以尝试更多丰富的辅食了，而且此时母乳牛奶已经不能作为主食来满足宝宝身体快速发育所需要的营养了。因此是时候调整宝宝的饮食习惯啦，每天的正餐按照一日三餐来喂食松软的粥作为主食。白粥的营养太过单一，妈妈们可以将筒子骨炖汤，去浮油后加入大米熬成骨头汤粥，是给宝宝补钙的佳品。或者用胡萝卜、南瓜等等熬成粥，这样不仅营养丰富，而且也能让宝宝尝尝不同的味道不至于吃腻。
妈妈们可以买一个迷你的小炖锅，内里是陶瓷的炖盅，给宝宝做每日的粥品即方便又安全。
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4、15-20个月
这个阶段的宝宝肠胃已经发育成熟，而且咬牙也都慢慢长出来啦，饮食可以接近成人的饮食啦。但是食物依然要选择松软一些，并且轻盐轻油。如果精力跟得上的妈吗们，建议宝宝的饮食还是单独来做，宝宝的米饭要比成人的煮的再松软一些，然后菜可以是汤煮为主，油炒为辅，毕竟油炒的多油。
推荐妈妈们用迷你小炒锅，先将菜用轻油炒软后加一点点水煮开，然后加入其他适合水煮的配菜、例如豆腐、鲜菇、青菜等等煮熟一些喂食给宝宝，这样做出来的菜即营养丰富，又清淡不油腻，适合宝宝食用。
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好啦，这一篇宝宝辅食添加指南各位宝妈们get到了吗？希望各位宝妈们都能喂养出又白又胖的健康宝宝！
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