对于女生而言，甜美灿烂的笑容和曼妙身材一样重要。那对于男生而言，亮白如雪的牙齿与古铜色的皮肤一样，是必不可少的武器。所以，除了脸上注重美白外，也把注意力转到了牙齿，想方设法要美白牙齿，彻彻底底做到“从外在武装到牙齿”。
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早晚刷牙
要保护好牙齿，首先，我们得保持口腔，牙齿的清洁干净。那么早晚刷牙是要的。特别是晚上刷牙要特别注重。因为一天的食物残渣得不到很好的清理的话，晚上睡觉的时候，我们口腔不会活动，唾液也基本不分泌，口腔得不到一个很好的保护，第二天，你会发现口腔会臭，这就是不刷牙的缘故。
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多喝水
多喝水，除了保证人体正常水分的供给之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齿的干净。一举两得的效果。特别是饭后喝点水，保持口腔牙齿的干净很是必要。
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少喝碳酸饮料
碳酸饮料不要多喝，其实这个不但对我们的牙齿没有好处之外，喝的太多对我们的身体也不好。如果你喜欢喝饮料的话，要注意量，尽量选择少含碳酸的比较好。因为碳酸的酸性会腐蚀保护牙龈的保护层。
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多吃蔬菜水果
蔬菜水果丰富的维生素能够预防我们牙齿的牙龈出血或是炎症等。所以，为了保护牙齿，多吃点蔬菜吧，是很有好处的，而且对我们身体非常有利的。
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【麦迪安牙石护理93原味牙膏】
麦迪安牙石护理93原味牙膏120g*3 抑制牙结石牙垢防蛀洁净口腔
这款牙膏里有一粒粒白色颗粒物，应该是起到摩擦的作用帮助清除牙结石，但是磨料很细很温和，感觉不会伤到牙釉质。泡沫很丰富细腻，刷完以后会略微觉得牙齿表面都变光滑了呢。
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【麦迪安牙石护理93护龈牙膏】
麦迪安牙石护理93护龈牙膏3支装 无颗粒抑制牙结石牙垢防蛀牙
我很喜欢它的设计，牙膏盖只要直接盖上就行，不需要拧的。因为功能是深层清洁，所以膏体里面是含有白色颗粒物的。感觉牙膏很温和，清新的薄荷味，不会不刺激，早晨起来用很清爽。
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【爱茉莉pleasia绿洲芦荟牙膏】
青蛙 白金医护系列 软胶毛牙刷 成人进口刷毛柔软护龈家庭装12支
采用的是进口纳米软胶材质，所以与齿面摩擦力更强，清洁更彻底；毛尖直径只有0.02mm，可以深入齿缝清洁残留污渍，不会伤及牙龈；直注式一体成型刷头，防脱落使用更安全，带来舒适的使用体验。
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【天然甜橙蓝莓维生素C片】
韩国正品济州岛进口天然甜橙蓝莓维生素C片 柑橘VC片 咀嚼片
它里面含有济州岛的橘子成分，高浓度的卫生素C片，一罐有300多片，长期吃不光可以美白，对于牙齿也是有好处的。它的味道酸酸甜甜的，女王酱觉得就跟吃橘子一样，很好吃，但是不要贪吃哦。
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