手脚冰凉不止是白天久坐会觉得冷，晚上躲在被窝里睡到大半夜脚也是冷冰冰的，非常影响睡眠质量和冬日的幸福感。手脚冰凉是身体在面对寒冷冬季的正常反应，我们一般都会采用衣服穿够、袜子穿厚，还有利用各种发热小工具来解决。要想让全身暖起来，就要先让四肢温暖。
1. 贴暖宝宝
冬天天气寒冷，一定要注意保暖，尤其是脚和腿的保暖，如果下肢保暖工作做得好，全身都会觉得暖和。
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能自热的暖宝宝贴在足底，恒温发热，维持足部一整天的温暖。购买一百袋还赠送两双暖宝宝专用鞋垫，鞋垫上的凹糟正好可以将足帖贴在上面，舒适不会咯脚。真正从脚底开始源源不断的输送温暖，冬季手脚冰凉的天使们也能拥有一个温暖的冬季了。
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暖宝宝除了贴足部，还有暖身贴哦。大地袋鼠保暖贴的温度时长可以达到12小时，就是你出门之前贴一片，下班回到家身体还是暖暖的。
如果你还担心暖宝宝的安全性，那么它能给你要的安全感。每一片都要经过层层的质量检查，能够有效杜绝漏粉的问题，提高了暖贴使用的安全性。
暖宝宝除了是能让你在冬季全身快速温暖的方法，还能用来维持身体局部的温暖。很多女孩子生理期会觉得小腹胀痛、手脚冰凉，将暖宝宝隔着衣物贴在腹部和腰部，会减轻痛经症状哦。女孩子最好四季都备上。
2. 用烘鞋器
一些小东西给我们带来的幸福感远超我们的想象。尤其是在秋冬的时候，冷冰冰的早上穿上暖融融的靴子，那种被温暖包围的感觉真的，太！幸！福！了！我觉得我上辈子肯定是折翼时顺便拯救了世界！
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虽然说冬天的空气比较干燥，但是我总会觉得自己的毛鞋里面湿湿的，穿久了也不暖和了，有了烘鞋器一切问题就迎刃而解啦。要穿哪双鞋，前一晚就提前把它用烘鞋器烘一烘，第二天直接扎进温暖的棉鞋中，太幸福了！
3. 每天泡脚
在较深的盆中（最好是木盆）加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。气虚、血虚导致血液运行不畅就被解决啦。
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如果睡前不泡脚，我是真滴会失眠的。倒入老姜药包泡个20来分钟，能感到额头有些微微出汗，全身也变得温暖放松。有助于消除疲劳，治疗失眠，如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。保证让你沾上枕头就能快速入眠。
这些让对付手脚冰凉的方法都学会了吗？先准备起来，往后的冬天就在温暖里度过吧~
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