● part 1大脑太兴奋
小宝宝的神经系统尚未发育完全，如果睡前神经受到干扰，就容易在入睡后大脑皮质的个别区域还保持兴奋状态，因而引起宝宝身体活动踢被子。
白天不要让宝宝玩得过于疲劳，睡前不要过分逗引宝宝，不要玩兴奋的游戏，不要吓唬宝宝，不要让宝宝看剧情刺激的动画片。
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● part 2睡眠环境太差
如果灯光太过于明亮，天气炎热，周围有嘈杂的声音都会影响宝宝心情。所以睡不着就会不老实的挥动四肢，踢掉被子。
房间的灯光要控制好，可以适当的添加灯罩，保持轻柔的灯光。一个软软的枕头也是让宝宝觉得舒服的好物件。
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● part 3不好的睡眠习惯
不好的睡眠习惯也会导致宝宝踢被子，如把头蒙在被子里，或把手放在胸前睡觉，宝宝会因喘不上气来而踢被子，错误的睡眠习惯不但影响宝宝的睡眠，对宝宝的身体也会造成伤害
这时候，需要宝妈奶爸辛苦一点，夜里要不时地留意宝宝的睡姿并及时纠正，让宝宝保持健康的睡姿入睡。另外注意不要让宝宝睡前吃得过饱。
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● part 4生病
例如蛲虫病、发热、小儿肺炎、麻疹、佝偻病等疾病，都会干扰宝宝的睡眠。其中蛲虫是很多家长会忽略的，患蛲虫病时，孩子睡觉会因肛门瘙痒而不安，手脚乱动而蹬开被子。
为避免以上疾病对宝宝的睡眠质量造成影响，家长要定期带宝宝去医院体检。如果发现宝宝有不适病症，要及时就医治疗。宝宝的贴身衣物及床单被罩等，要定时清洁、经常日晒杀菌。
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● part 5感觉统合失调
有一部分蹬被子的宝宝存在感觉统合失调，具体表现为当身体处于睡觉体位时，大脑内的睡眠指挥信号不通畅，大脑皮层的兴奋性仍不能降低。
同时，宝宝往往伴有多动、坏脾气、适应性差和生活无规律等特点。所以，宝宝睡觉的体位和盖在身上的被子不能成为安稳睡觉的信号。
家长可加强宝宝的感统训练，可使用睡袋或其他防护措施避免宝宝踢被受凉。通过做一些有效的心智运动来“告诉”宝宝的大脑，让它发出正确的睡眠指挥信号。
● part 6被子太厚
有些父母生怕宝宝冻着，总是给宝宝盖很厚的被子，有的还穿着很厚的衣服睡觉。其实，宝宝盖得太厚，容易闷出汗，感觉不舒服，睡觉就不安稳，踢掉被子后才能安稳入睡。
另外，被子过厚过沉还会影响宝宝的呼吸，为了换来呼吸通畅，宝宝会使劲把阻碍他呼吸的被子踢掉，结果宝宝夜间长时间盖不到被子，就容易着凉。
宝宝使用的被子应该选择棉质、轻暖的。棉被轻暖，宝宝才不会因为被闷热了，就把被子踢走，特别是有些父母会开暖气，被子更不宜又厚又重;如果是在夏天，室内开冷气的情况下，则要注意被子的保暖程度。
● part 7给宝宝准备几款合适的睡袋
宝宝晚上睡觉的时候哭闹或者踢被子，妈妈都要起来安抚，长此以往别说是宝宝了，连大人自己也会受不了的。妈妈可以为宝宝准备睡袋，不但可以给他充足的安全感，而且可以有效避免踢被子的情况发生。
一款舒适的睡袋就能有效地预防孩子踢被子，夏天选较为轻薄透气一点的，不要让孩子感觉有负担，这样宝宝睡起来会更舒服、更香甜。
市场上的睡袋款式很多，小编建议各位妈妈在给宝宝挑选睡袋的时，宝遵循两个原则，一是符合宝宝体型，二是材质柔软。首先选择符合宝宝身型的睡袋是为了不阻碍宝宝翻身。其次选择材质柔软亲肤的睡袋是为了不伤害宝宝娇嫩的肌肤。
● part 8枕头
宝宝的大部分时间处于睡眠状态，因此，枕头要合理地选择和使用。另外在宝宝的小床边塞上1—2个枕头，就算宝宝踢了被子也多了一层保护，不至于太冷使得宝宝着凉感冒。
当然如果宝宝太小，妈妈们记得要让宝宝的小床紧靠着自己，还要特别注意防止宝宝的鼻子被枕头堵住。妈妈们要切记最好不要让宝宝使用成人枕头，因为成人枕头往往过高，不仅睡起来不舒服，而且久而久之会出现驼背、斜肩等畸形。
另外，头部抬得过高，颈部过度弯曲会使气管受到压迫，造成宝宝呼吸不畅、容易惊醒等。最好购买或自制宝宝专用枕头，这非常有利于宝宝的成长和发育。小编建议各位妈妈在选择宝宝枕头不宜过大，要轻便且吸湿透气。
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