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懒人养生法则,营养快手早餐了解下

  • 2018-09-17 22:31:00
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早餐是一日三餐中最重要的存在,不仅要吃,还要吃的健康丰富。然而对于爱睡懒觉的起床困难症患者们来说,宁可多睡一分钟,也不愿意花时间去吃早餐。日积月累,很容易增加肠胃负担,引发各种疾病。

如何才能让懒人改掉这些不良习惯,按时吃上美味而营养的早餐呢?不妨拔草一些便捷的做饭器,像能直接把米饭焖熟的焖烧杯、能够蒸煮鸡蛋的蒸蛋器等,都是能够让懒人们不用费心,就能快速方便的获得健康又营养的早餐。

1、焖出营养早餐

对于爱懒床的人来说,总是半夜睡不着,早上起不了。常常导致第二天要挣扎很久,才能下床,结果一看时间,上班上学又要迟到了。只得慌忙洗刷一番,早饭也来不及吃便匆匆出门。

早饭不吃好,会导致我们一天的状态都很差。所以即便是再赶时间,我们也要记得吃上两口。对此,我们不妨利用一些像焖烧杯这样的便携做饭工具。它虽属于杯子的一类,却有着能够将米饭焖熟的强大功效,对于懒人来说,真的是好用又方便呢!

monbento焖烧杯

精密的保温设计,让这款暖萌的小杯子不但保温性能卓越,还拥有能够焖熟食物的强大性能。只需将米粒放置在杯中,静置一晚,就能焖出绵密又浓稠的各种粥食,有了这个可爱的小家伙,懒人君再不用为早餐吃不好而烦恼了。

hasacasa焖烧保温杯

焖烧杯的外观十分简洁,但是它的焖饭功能却非常强悍!让懒人不用早起,不用开火,便能吃到美味又营养的健康早餐。6层复合保温工艺,既能做焖烧杯也能做保温碗杯,时时刻刻都能带给你最贴心的温暖!

2. 烤出健康美味

除了黏稠的粥饭,好吃又方便的面包也是大家平时爱吃的早餐之一,配上牛奶、果汁简直完美。但是去商店买面包不但浪费时间,而且通常还冷冰冰的,一点也不新鲜,让人吃两口就没胃口了。

想要吃到美味的新鲜面包,我们可以自己做啊。只需一个小小的面包机,差不多几分钟左右,就可以烘烤出美味又可口的面包呢!不仅省时省力,自己做出来得食物,还更卫生健康呢。

小熊多功能面包机

集烤、煎、烙、蒸多功能为一体的面包机,无论是中式的烙饼还是西式的三明治,有了它都能够轻松搞定。只需5分钟,高效的做饭方式让懒人起得再晚,也能迅速烹制出美味又丰富的早餐。

伊莱克斯烤面包机

面包机制作面包的速度非常快,差不多只需两分钟左右,便能烘烤出营养又美味的面包。有了它,再也不怕起晚了饿着肚子出门啦!宽槽炉口设计,还能随意定义面包的厚度与大小,让懒人轻松享有温暖的新鲜面包。

3. 蒸出花式佳肴

除了粥饭和面包的谷物营养,我们每天还需要为自己补充一些蛋白质与维生素。所以早上也要吃上一些鸡蛋和水果,这样才能让营养更均衡。

传统的水煮鸡蛋,太浪费时间了,对于早上时间异常紧张的懒人君来说,小小的蒸蛋器便可以帮到你。而且目前市面上的蒸蛋器一般都具有多种功能,不但能为你蒸熟美味营养的鸡蛋,还集煎、烙等功能于一身。有了这个小宝贝,相信懒人们也能快速做出美味的花式早餐哦!

小熊多功能蒸蛋器

良好的密封性让蒸出的鸡蛋鲜美而滑嫩。除了蒸蛋,这个小机器还可以煎煮其它食物,上蒸下煮,让美味来的简单又快速,只需很少的时间便能轻松搞定花式早餐。手柄式的设计还能有效防烫,操作起来也非常安全方便。

九阳多功能蒸蛋器

小小的身子,却拥有蒸蛋、热牛奶等多种功能。单双层设计,可供懒人自由搭配选择,无论是小胃口还是大胃王都能吃饱吃好。有了它,不但能帮你搞定早餐,一日三餐都可以变着花样做出来!

早餐对我们的身体健康来说至关重要,不仅要按时吃,还要吃得健康丰富。这可不是楼下便利超市可以满足的,想要轻松拥有健康早餐,我们可以拔草一些轻便的做饭用具,像能焖出粥食的焖烧杯,能烤出美味面包的小烤箱,能蒸熟鸡蛋的蒸蛋器,都是非常便捷好用的早餐工具。有了它们,再不怕因为懒床,而吃不上美味的早餐啦!

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