湿毒是能够严重影响我们健康的元素之一。自古就有湿气生百病这种说法，当体内的湿毒聚集，就会严重影响我们身体的免疫能力，滋生感冒、关节炎、中风等疾病。而这里，小编想要说的是，只要饮食合理，就可以正确排出湿气，让你的夏季变得轻松惬意。那么，如何才算正确的饮食呢？
1、多吃甘蔗
甘蔗中含有较多的水分和膳食纤维，不仅能够促进我们肠胃的消化，也能加速我们人体的新陈代谢，有效排出体内的湿气。同时，甘蔗中还含有丰富的铁元素，能够补气血，让人的气色变得更好。
2、多喝红豆薏米茶
红豆和薏仁也是带有较多膳食纤维的食物，在夏季经常喝红豆薏米茶有助于排出湿气和肠毒。同时，红豆薏米茶的口感较好，在酷暑夏日中能够有效提升食欲和补充自身的营养。
3、多吃苦瓜
苦瓜是夏日清热解毒的食物之一，含带着丰富的维生素C，能够很好起到保护心脏的效果。同时，苦瓜不仅糖分和脂肪含量低，还能加速脂肪的代谢，极为适合夏季食用。
4、多喝西瓜皮凉茶
西瓜皮凉茶是用西瓜皮和枸杞子泡制而成，西瓜皮有着清热解毒的效果，能够有效促进人体的新陈代谢。而枸杞子则具有补肾养气、明目安神等功效。夏季经常饮用，身体就会越发的轻松。
同时，这里小编也要提醒大家，在煮西瓜皮凉茶时，一定要注意控制火候，最佳的方法应该就是枸杞子提前泡软，再与西瓜皮一起放入水中并且将水烧开，再小火煮20分钟左右，待冰糖融化即可。
【电陶炉】
米技家用双圈电陶炉
以天猫LOGO为灵感设计，造型俏皮可爱，放在家中能够有效提升家居生活的品味。机身采用自然散热原理，减小了噪音的产生，让家人生活变得更为舒适。
米技家用台式电陶炉
流畅的炉身线条搭配上光泽度十足的微晶面板，让你能够提升烹饪的心情，做出更加美味的菜品。炉身自带进口限温棒设计，能够更加精准的掌控火候，让你使用起来更加方便。
【煮茶器】
家用抽水式智能泡茶具
选用304食品级不锈钢材质，不易生锈，让家人使用更加安全放心。壶身自带超大容量设计，能够有效满足家人日常生活饮水。底部炉身采用环状聚能加热盘，快速将水加热，让你减少等待时间。
高温耐热泡茶壶
全玻璃材质的选用，有效避免生锈的麻烦。壶身设计圆润的把手，拿握感舒适，使用更显方便。壶身内置精密的过滤网，有效过滤茶叶残渣，让茶变得更加纯净。
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