“空巢青年”?特指离开父母家乡，在大城市租房独居的单身年轻人，近来成为社会热议的新名词?。据统计，目前国内超5800万人在过着“一个人的生活”，其中独居青年（20至39岁）达2000万。
有人这样形容“空巢青年”的生存状态：住在10几平方米的出租房，孑然1身，挤着2小时的地铁，3餐外卖，4季淘宝，5感正常，6点下班，7点健身，一天平均点击手机1000下。
有自由就会有孤独。换个角度看，年轻的时候，空巢，也是一种幸福的体验。?“空巢青年”是一个社会群体，也是一种生活方式。既然是你自己的选择，完全没必要自怨自艾，谁也无法预见自己的生活将变成什么样，唯有希望每位空巢青年都能好好生活。
做好平平常常的一些小事，就能提高你的生活品质，提升你的幸福感
1、 空巢，不能空虚，打造温暖的家
房子是租来的，可生活不是。给自己布置一副自己喜欢的装饰画，给普通的餐桌加个漂亮的桌布，挂一串风铃，顿显气质；墙上贴点儿小装饰品，顿感温馨；一套精美的茶具，自己泡茶，很有仪式感的生活；不够艺术的装饰画，确能把你的小窝装饰的够艺术。的确，从你的房间里能看出你对生活的态度，对人生的态度。
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2、 空巢，不能空腹，学会做饭，好好吃饭
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3、 少看手机、电脑，好好睡觉
其实，好好睡觉和好好吃饭一样，都是对生活最好的尊重。要是连好好睡觉都做不到，还奢谈什么生活品质。这款coco-mat天然乳胶枕，采用纯天然的橡胶汁发泡而成并用特殊工艺打碎，让枕头松软且有很好的支撑。好好睡觉，胜过了所有护肤品和保健品的功效。所以，回家，少看手机、电脑和其他一切电子产品，好好睡觉，早睡早起。
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4、 运动健身，保持活力
空巢青年最怕生病了，旁边连个端茶递水的人都没有。怎么办？当然是把身体练得棒棒的，少生病了。健身，除了能强健你的体魄，健美你的身材，还可以填补你下班后的孤独和寂寞。 超级火的Blender?Bottle摇摇杯，必须要推荐给健身党们。设计的超级酷炫又特别实用。自带两个粉盒、一个双格药片盒，都可以和杯子链接为一个整体，有了这种设计，各种健身补剂都能容纳在一只杯中。
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5、 养一种植物，给家带来生气
一个人的房间，总有点死气沉沉，没有生活气息，那就养点儿东西吧。养猫养狗养鱼或者其他小宠物，在孤单寂寞的日子里，有它这位家人作伴，家不再冰冷，心也不再孤单。家里有了生机，也多了份牵挂。
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