长期跑步的女性，跑步时由于脚落地时与地面的产生的震感给膝盖太大的压力，使膝盖或者足部有不适的感觉，甚至是疼痛感。这时你需要更换一款防震的跑鞋，提供减震性的跑步鞋，通常有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减震，较少对足部的损伤
耐克（NIKE）跑步鞋 Roshe Run Roshe One GS 女子减震跑步鞋 599728-021 黑白色 US4.5Y码36.5码
NIKE ROSHE ONE搭载全网布鞋鞋面和柔软泡棉中底，轻盈透气，在缓震方面：全掌PHYLON中底，轻巧的EVA泡棉外底造就轻盈缓震性能，给足部更好的保护，让跑马变得轻松起来。
安踏(ANTA)女跑鞋 全掌气垫跑步鞋 透气飞织帮面旅游鞋 92625505-2 冰粉红/炫紫/安踏白/紫玫红 38
安踏女跑鞋采用全掌气垫，中底搭配可视气垫，不仅时尚美观还能为运动提供充足的动力，提升跑鞋轻盈灵动的缓震效果，有效缓解运动时对膝盖的压力，舒适缓震，让你成为春季马拉松的一道风景线。
ASICS 亚瑟士 fuzeX LYTE 缓冲跑鞋 运动鞋 女鞋跑步鞋T670N-3485 T670N-3485粉红色/绿色/蓝色 37.5
fuzeX LYTE是采用全脚掌fuzeGEL和Sloyte中底，减轻重量的同时提高缓冲性能，全面接触大底设计，提供了卓越的稳定性能和足部的保护功能，不仅外观上设计的很美观同时缓震效果也是非常不错的，拥有它就能够轻松备战马拉松啦~
阿迪达斯女鞋跑鞋 2017春季新款alpha bounce运动鞋缓震透气跑步鞋BB4406 BB4406/17春新款 38
这款属于ADIDAS黑武士系类的鞋子中较平价的女性跑鞋，鞋子采用透气的网面，缓震中底，减震舒适，轻便透气，穿上显得脚十分秀气，不仅帅气耐看还十分舒适。黑武士助你成为马拉松的“黑马”。
安踏女鞋 新款缓震气垫鞋轻便跑步休闲鞋 -1浅灰/中灰/黑/安踏白 37.5(235)
性价比很高的一款防震安踏女士跑鞋，它采用了全掌气垫科技，全掌弹性气囊为跑步者提供充足动力，加上WEB呼吸网让你的双脚更加透气与舒适，更好的保护你的足部安全，缓解膝盖压力，让你跑的更远更轻松。
安踏女鞋气垫运动鞋2017夏季新款透气慢跑鞋网面跑步鞋子12727775 -4荧光活力粉/黑/安踏白 39
这款安踏的跑鞋，颜色搭配和鞋型都十分好看，看着年轻有活力，在防震效果上，同样是选择全新气垫科技，能提供良好的缓震性能，有效缓解运动时对脚部的压力。百搭的颜色设计，不仅适合跑步时候穿，平时逛街也可以穿，舒适又能减少对足部的伤害。
跑步是一项有利于身心健康的的活动，但过量的运动容易对我们的膝盖和足部带来很大的压力，特别是马拉松这种长跑运动，就一定要根据自己的情况，选择一双适合自己的减震运动鞋来减少运动过程压力对足部和膝盖的伤害。
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