帮宝宝按摩的好处有很多，例如安抚宝宝的情绪；降低宝宝的压力激素(ACTH)；减轻疼痛；提升睡眠质量等，进而提升宝宝免疫力，降低宝宝的生病频率。
但是，许多爸妈虽然知道这些好处，却不知道如何下手。别着急，让茉莉妈妈手把手来教你！
一、手部按摩：稳情绪、助睡眠
将宝宝手臂太高，露出腋下，按压宝宝腋下数次，可强化宝宝淋巴系统。
一手握住宝宝手腕，一手按C字形状握住宝宝肩膀，由肩膀慢慢往手腕滑动，有助强化宝宝上肢，增加肌肉弹性和抓取力。
一手握住宝宝手腕，一手揉捏宝宝的每一根指头；双手相对，夹住宝宝手臂，搓揉数次。增加宝宝手指灵活度，强化手臂肌肉。
如果按摩时配上一点按摩油，按摩效果会事半功倍哦！
【京东超市】【法国原装进口】妙思乐（Mustela）贝贝按摩油110ml（婴儿护肤油 宝宝抚触）
MUSTELA（妙思乐）这款宝宝按摩油，是针对婴幼儿幼嫩皮肤研制的。100%纯天然植物按摩油，蕴含鳄梨果油、向日葵籽油、维生素E等天然成分，持久滋润保湿，使宝宝皮肤更柔软润滑。它还曾荣获法国美容业奥斯卡大奖哦！
二、背部按摩：活络宝宝神经系统
让宝宝横躺趴下，手由宝宝上背往下背向下按压，直到与臀部相连的地方，可强化宝宝呼吸与消化系统。
双手四指合并，放在宝宝背部右肩上，用手指指腹顺时针方向画圈，至右下背处，画过脊椎到左下背，到达左肩，反复数回。
右手张开手指头，像梳子一样从宝宝上背往下背梳过，一次比一次轻，能帮助宝宝放松神经。在宝宝洗澡的时候，妈妈也可以适当帮宝宝按摩。当然了，温和无泪的沐浴露也该为宝宝备上了。
【京东超市】【法国原装进口】妙思乐（Mustela）贝贝洗发沐浴露500ml（婴儿沐浴露洗发水 宝宝沐浴露）
同样是妙思乐的婴儿沐浴露，采用低敏无泪配方，不含皂基，天然清洁成分椰子提取物，不含伤害性防腐剂，洁后宝宝皮肤水润柔滑，提升按摩的效果。产品图旁边的身高图有没有很可爱~小包温馨提示，买就有送噢！
三、腹部按摩：缓解胃胀气
宝宝平躺，手贴在宝宝肋骨下方的上腹部往下滑到双腿，视宝宝的接受程度慢慢加大力度。
双手拇指放在宝宝肚脐两侧，由中心向外平行分推开来，力道要慢、缓、柔、圆，缓解宝宝的胀气和便秘问题。
如果按摩腹部的时候担心宝宝受凉，可以为宝宝准备一件穿脱方便的连体衣。
【京东超市】迪士尼宝宝连体衣婴儿衣服长袖前开闭裆哈衣DA642GA18P0166浅粉
选择一款全开按扣的连体衣，可以根据需要解开宝宝的衣扣，按摩露出的相应部位。穿着方便的同时，也防止了宝宝屁屁受凉，一举两得。
四、腿部按摩：增强血液循环
一手握住宝宝脚踝，另一手四指张开，与拇指分开成字母C的手势，由大腿-膝盖-小腿，缓慢挤压向下，反复数回。
双手握住宝宝脚掌，用双手拇指的指腹，由脚跟中心慢慢向脚趾往上压。
一手握住宝宝脚踝，一手揉捏宝宝的小脚趾。
双手夹住宝宝小腿，从脚踝方向慢慢向膝盖搓揉。
帮宝宝按摩腿部的时候，有时候担心宝宝上半身乱动，这时候可以准备一款定型枕头让宝宝乖乖地躺着。
【京东超市】童尼婴儿枕头新生儿定型枕宝宝0-3岁记忆棉枕芯 天然乳胶定型枕(送枕套)
进口的乳胶原料，天然、安全、亲肤、透气，轻柔回弹。既能让宝宝乖乖躺着，又能保护宝宝的颈椎。
关注微信
