现在大多数人喜欢喝凉的、经常熬夜、不爱运动、脾胃越来越虚弱，脾胃的运化功能受到伤寒，再遇到湿度大的空气环境，里应外合会引起身体各种不适，如果体内有湿气的话，吃再多补品都如同隔靴搔痒；中医认为：“湿气不除、后患无穷”，所以吃一些养生食物可以调节你的身体健康状况，赶紧抓住时机来给自己的身体祛祛湿气吧！
【京东超市】悦谷百味 五谷杂粮 红枣阿胶枸杞茯苓粉 510g（营养早餐 冲饮即食代餐粉 ）
茯苓又称云苓、松苓、茯灵，是寄生在松树根上的菌类植物，外皮黑褐色，里面白色或粉红色；主要成分是茯苓聚糖含量很高，对多种细菌有抑制作用，能降胃酸对消化道溃疡有预防效果，既能健脾又能渗湿，利湿而又不伤正气，是春夏季的调养佳品。
【京东超市】北纯 五谷杂粮粉 红豆红枣山药粉300g
山药是多年生草本植物，块根圆柱形，叶子对生，富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，有增强人体免疫力、健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚等作用，是一年四季的调养佳品。
【京东超市】天地粮人 有机 薏仁米1.25kg（无添加 小粒薏米 真空装 杂粮 大米伴侣）
薏仁米的营养价值很高，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等营养成分及人体必需的八种氨基酸，具有利水渗湿、消热祛湿、健脾胃、清肺热、止泄泻等作用，最擅长清湿热，是日常滋补和美容的佳品。
富昌 莲子 磨皮白莲 250g
莲子我们都比较熟悉，不仅可以药用还可以食用，具有清热、补脾、止泻、益肾涩精、养心安神之功效，莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品。
【京东超市】北纯 东北五谷杂粮 精制黑芝麻800g（真空包装）
黑芝麻为胡麻科芝麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、等营养成分，有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长，还可以做成各种美味的食品。
湾仔码头 速冻水饺 虾仁韭菜口味 600g （38只）
韭菜属百合科多年生草本植物，中医以韭菜种子和叶等入药，具有补肾、健胃、提神、止汗固涩等功效，在中医里有人把韭菜称为“洗肠草”， 虽然对人体有很多好处，但也不是多多益善哦。
澳洲Blackmores澳佳宝芹菜籽精华西芹籽片50粒 利尿排酸缓解风湿关节痛 1瓶
芹菜属伞形科植物，富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素等，同时具有平肝清热，祛风利湿，健胃利血、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效，常吃芹菜，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。
【京东超市】BHB京东板栗 坚果炒货 100g*10袋(新老包装随机发放）
栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，对于脾胃虚弱的人来说，吃栗子是最佳选择，它能养胃健脾，提高消化能力，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。
一年之计在于春，春季是最好的养生保健季节，俗话说“春疾难医”，所以要引起注意哦；让自己过一个舒舒服服的春天，那就从祛湿开始吧。
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