水是生命之源，运动过后亦或工作之余口渴难耐的时候，第一反应就是赶紧喝水，补充水分过后，感觉舒爽许多，这是生活中的常见情景，但殊不知这是大多数人的误区！口渴是身体在告警，此时体内已经严重缺水，这也是造成“亚健康”的坏习惯之一，这和你头痛、流鼻涕时已经感冒的道理是一样的，提前定时补充水分非常必要。
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工作是为了生活，但是生活才是你终极目的，忙碌中的你也要时刻注意自己身体，健康科学饮水、饮食才能让身体更健康，生活才能更开心美满。
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