想要赖床很简单，不起床就行了。想要长期健康地赖床，你需要的是营养的即食早餐。早餐的重要性是不言而喻的。长期不吃早餐会不仅影响造成精神不集中，还可能会诱发各种慢性病。但是每天起床花半个小时吃早饭，对我们来说真的太困难。哪些即食早餐好吃又营养？我们替你试过了。
【京东超市】维维维他型豆奶粉760g
维维豆奶简直是童年好嘛，从小喝到大还是喝不腻的味道。豆奶味道浓郁，冲泡时如果有结块更是美味一百分。
【京东超市】形色 五谷杂粮红豆薏米粉 红豆薏仁粉580g*1 罐
红豆薏仁粉是去湿气的一把好手，形色的红豆薏仁粉有大桶和条状分包装，如果经常喝还是桶装比较划算。加了糖的薏仁粉一旦爱上就像饮料一样难以割舍。
原装进口 台湾马玉山玄米小麦固体饮料105g/盒
马玉山的黑芝麻糊广受赞誉，今天推荐的小麦饮也同样美味。台湾的品牌，配料也都是谷物非常健康。
【京东超市】南方 高山玉米糊600g
一说到玉米糊仿佛就有浓郁的玉米香扑面而来，如果没有，那就让这款高山玉米糊扑向你吧。泡好后很浓稠，玉米香气值百分百。
台湾进口 三点一刻 3点1刻 紫米芝麻糊 130g
紫米和黑芝麻混合就是传说中幸福的味道吧。但其实吃起来有一点点香草味，总得来说味道比较清淡，胜在热量低。
【京东超市】桂格醇香燕麦片紫薯高纤540g （新老包装替换中）
紫薯燕麦片，紫薯的味道特别香甜。口感醇厚而且吃起来并不会太甜，重点是比较扛饿。冲好的燕麦片是貌美的紫色，带来一天好心情。
瑞典进口 ICA 水果坚果燕麦片 750g
这款燕麦片诚意十足，叫水果坚果燕麦片一点都不过分。打开就能看到大量的水果干和坚果，满满的惊喜。泡进牛奶一起吃，夫复何求！
澳洲进口新康利Weet-bix谷物麦片 低脂即食麦片 1.4kg
欢乐颂同款燕麦片，谷物含量很高，不适合干吃。建议泡牛奶或酸奶，口味轻的直接开水泡也是好吃的。
以上包含了各种品类各种谷物的即食早餐，既美味有营养。怕腻可以交替食用，妈妈再也不怕我空腹出门啦。
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