女生每个月总有那么几天不断折腾着自己，坐着不是，站也不是，还外加腰酸背痛、皮肤状态差、爆痘等一系列豪华大礼包，连打个喷嚏都要小心翼翼，而当然，这些都不是多喝热水就能解决的。
大部分女生都不可避免地在姨妈期感到各种不适、心情烦躁、特别怕冷，而为了缓解生理期的不适，也出现了各种各样的招数和药物。 哪些可信哪些不可信？相信很多人都是懵的吧。
所以小编特意为大家介绍经期需要注意的几件事，毕竟也是久经战场的女人了，对于经期过得更舒服些，还是有点小心得的~
★注意保暖★
月经期的女性抵抗力和免疫力都会变的比平时差，还会比较怕冷，哪怕是夏季也是一样，特别容易受细菌侵入，因此如果女性这时穿的太少，就容易感冒头痛、痛经也会更严重，所以女性在这个特殊的日子一定要防寒，选择一款保暖的外套，更好的保护腰部。
★谨慎穿裙装★
很多女孩子爱美，月经期间也爱穿裙子，而且不注意好好保暖，因为这件事情我也是吃尽了苦头，所以真心建议菇娘们尽量避免穿裙装，因为裙子的外摆宽大设计，更容易着凉。月经期间应该穿宽松透气的裤子，不仅舒适还能保暖。
★穿舒适的鞋 ★
不少妹子一到经期就开始腰酸背痛，如果再加上让人备受折磨的高跟鞋，其危害不用多说，那个痛苦估计不少妹子因应该也深有体会吧。所以，如非必要，菇娘们还是尽量穿平底鞋吧。
★适量的热敷★
刚刚说了那么多，你们也会发现，经期保暖很重要，特别是我们的小肚子。热敷有助于缓解子宫痉挛带来的生理期不适，总的来说，就是要从内暖到外，胃要暖，身子也要暖，才能好好降服大姨妈这磨人的小妖精。
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