朋友说：我们家老大被叫“旱鸭子”，因为每天1小杯水都喝不了，汤也不喝。是不是很多妈妈也遇到这样的问题呢？如果你家宝宝不爱喝水你可以这么做。
告诉他水的秘密。
许多孩子因为没有喝水的习惯，不代表他们是不会口渴的，只是他们没有分辨自己是不是渴了，应该去喝水啦。所以作为妈妈，可以告诉他关于水的小知识，比如水其实也是雪喔，会变成冰喔，告诉他，你吃了小饼干，粘小嘴巴上了，喝点水吧，这样嘴巴清爽，不会口渴。
宝宝不爱喝水？可能没买对水杯！
宝宝6个月后就可以学习使用学饮杯或吸管杯了。这对他的手指精细和手眼协调能力都很有好处。等孩子再大一点，还可以鼓励他用开口杯喝水。因为相比学饮杯和吸管杯，开口杯更易清洁，不易滋生细菌。宝宝不喜欢喝水，妈妈可以尝试给他换个不同颜色或款式的杯子。对新杯子的好奇心，会让宝宝对喝水感兴趣一阵子。
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被子放在他随时能拿到的位置。
平时把水杯放在显眼的位置，方便孩子取用。每顿正餐和零食时间，也要保证有杯水放在宝宝旁边。
在游戏中引导宝宝喝水。
“来，我们一起干杯！”“小白兔喝水，小乌龟喝水，宝宝也喝水。”“谁先找到沙子里的乐高小人就先喝口水。”
把喝水加入到日常游戏中，既有趣又能让宝宝轻松喝水，一举两得哈。
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给白开水加点料。
果汁饮料中含有大量的糖和热量，没有太多纤维素，喝多了会给宝宝带来蛀牙、肥胖、营养不均衡等诸多问题，还会让宝宝习惯甜味饮料而排斥清水。调味奶（果味奶、朱古力奶等）含糖量较高，也不建议给孩子多喝。有些矿泉水中矿物质含量过高，长期饮用会给孩子的肾脏造成不必要的负担。
给孩子直接吃果汁太甜，还爱反而习惯了吃甜饮料，不爱喝白开水，但在水里加几片新鲜水果（柠檬、草莓、苹果你随意）；夏天在冰箱放瓶冷开水；在凉开水中加入水果粒自制冰棍。这些办法都能让平淡的凉白开更有吸引力。
爸爸妈妈自己也要爱喝水喔。
孩子天生爱模仿，看到粑粑麻麻经常愉快地喝水，他也会跟着做。注意不要当着孩子的面喝饮料。饭前不要给宝宝喝太多水，以免冲淡胃酸，影响食欲和消化。家中烹饪和烧水时用冷水，热水器中容易积累污染物。
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宝宝喝多少水合适？
6个月以内，婴儿只需要母乳或配方奶，不需再额外补充水分。喝太多水，不仅会影响宝宝的喝奶量，易导致营养不良，也会降低妈妈的产奶量。
6个月后，宝宝可以适当增加喝水量。比如在每次吃完辅食后，喂几口水漱口。如果宝宝拒绝，家长千万不要强迫。
宝宝1岁后，活动量增大，对水的需求也会增加。每天需要少量、多次饮水，建议上、下午各2~3次。
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