根据大量数据显示，人的一生有三分之一的时间是在床上度过的，所以优质的睡眠不仅会影响到你明天的工作质量，还和你的健康问题紧密相关。
因此，选择一款优质的床垫尤为重要。但是现在床垫的种类繁多，那到底怎么样的床垫才是真正合适自己的呢？
在选择床垫的时候，要根据自身的状况来选择床垫的软硬程度。如果选择的床垫太软，则无法支撑腰部导致下陷，长期使用会对脊椎造成不利影响。
而选择的床垫太硬，整晚腰部处于紧绷的状态，得不到放松导致睡眠质量下降，睡着也非常不舒服。
对此，不同年龄段应选择合适自己的硬度：
?●儿童应采用稍硬的床垫，有利于脊椎的正常发育
?●青少年则需软硬适中的床垫，过硬或过软都不利于脊椎良好发育
?●成年人也应采用软硬适中的床垫，有利于缓解疲劳，改善睡眠
?●老人则应选择稍硬的床垫，有利于心肺扩张和血管流畅
目前在床垫市场里种类繁多的床垫总是让人眼花缭乱，但是哪一款才是最好的呢？其实，每一款床垫都有它自身的优点，下面暖暖就详细介绍弹簧、棕榈和乳胶三种床垫，合适自己的才是最好的。
▼ 弹簧床垫
讲到弹簧床垫，很自然地想起小时候在床上活蹦乱跳的场景。现在也是非常普遍的存在各种家居市场里，因为不仅舒适耐用，而且价格也是十分的亲民。
从外到内依次是由竹炭纤维、恒温纳米棉、天然乳胶、高密活氧O2棉、独立袋弹簧以及高密度记忆棉这六部分组成。
为了迎合人们对床垫的各种需求，技术的也不断更新进步，雅兰美斯独立弹簧床垫能够超静音，使睡在一起的两人互不干扰。还可以顺着人体脊骨的自然曲线，能均匀地承托作用，睡眠质量变得杠杠的。
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弹簧床垫的使用相对是使用得比较普遍的床垫，弹簧床垫的弹性好、透气性强，硬度较高自然承托性就相对比较低。总体来说性能较优，而且冬暖夏凉、易清理、不易霉变、寿命长。
▼ 棕榈床垫
在提倡绿色环保的大环境下，椰棕床垫就脱颖而出了。它是采用100%纯天然的椰果壳外层纤维，经过去虫、杀卵、消毒等一系列加工过程，再用粘胶剂粘合而成。其硬度介于硬板床和弹簧垫之间，软硬适中，柔韧性也好，价格也相对较低。
双面全椰棕设计能够均匀承托，有效地支撑保护脊柱，同时对腰部有很好的预防和保健作用。对于正在成长的青少年来说，更是有利于骨骼良好发育。不过椰棕床垫并不便于经常清洗，因此相对容易被虫蛀或产生霉变。
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棕床垫环保自然更适合喜欢硬床垫的人，而且防潮透气、超强持久力，长期使用不走形。给人种置身其于大自然的感觉，身心能够完全得到放松。
▼ 乳胶床垫
乳胶本身的弹性极佳，可以让床垫更加柔软贴合人体曲线，缓冲回弹。即使是长期使用也不会塌陷变形，也能满足不同体重的人群使用。
人体平躺时压力分布是不均一的，而乳胶床垫接触人体的面积相对要高很多，这样就可以有效的平分人体重量的承受力。快速释放压力，环节脊椎疲劳，具有矫正不良睡姿等的功能。
VONO乳胶床垫采用高纯度天然乳胶制作而成的，而且其绝不添加任何的人工化学物品，有着很强的环保性。重要的是，即使在过热或者燃烧的状态下都不会产生有害物质，所以对人体健康没有一点伤害。
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天然乳胶中的橡树蛋白能抑制病菌和过敏源的产生，而且使用时噪音和震动较小。整体柔软度高、透气性好、不易变形，可以非常有效地提高人体睡眠质量。
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