春天的到来，气温不断回升，我们脱掉了厚重的衣服，但是气温回升，还伴随着空气的干燥，春天是一个吃水果的季节，这时候的水果正是上市的季节，好吃又好看，但是你知道哪些水果是好吃又有营养的吗?哪些水果是外观好口感好营养价值高的吗?下面给大家介绍一下比较适合春季适合吃的水果。
菠萝
菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿;菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益;菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。 注意事项：菠萝可不是人人都能吃的，有过敏体质者应慎重食用;过去吃菠萝有过敏史者，则应禁止食用。 小贴士：切片泡入淡盐水中，放冰柜里冰后食用，会更香甜好吃。
千里山 台湾进口金钻凤梨 2个 2.5-3kg
2：芒果
芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分，均为人体所必需。芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白质0.65%-1.31%，每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克，而且人体必需的微量无素〈硒丶钙丶磷丶钾等〉含量也很高。 注意事项：饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否则，可以使人发黄病，目前，其机理还不清楚，但这是世俗经验之谈。又据现代报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，故当注意。 小贴士：由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
树懒果园 泰国进口大金煌芒果 2.5kg 单果600-1200g
3：山竹
山竹中所含有的营养价值非常丰富，其中山竹中所含有的蛋白质与脂类非常丰富，对于人体具有很好的补充营养的作用，尤其对于营养不良，体质虚弱及病后的人群都能起到很好的保健作用。山竹中含有一种物质具有清热解凉的作用，因此经常吃山竹还可以有降火的功效，还能解除人体的燥热，让身体变得更加凉爽
小贴士：但在吃山竹时要注意，山竹中所含有的纤维素，在肠胃中会因为吸水而膨胀，过量的食用会引起便秘，所以吃山竹要适量的吃不要一次吃的过多。山竹中含有的糖分也是比较多的，对于肥胖的人和正在减肥的人最好是不要食用。山竹中含有的钾比较多，对于肾病及心脏病患者有不良影响，所以肾病和心脏病患者也不能食用山竹。
京东生鲜 马来西亚进口精选山竹 750g
4：枇杷
春季来了，天气多变，稍微不注意适时地增减衣服就容易感冒。而枇杷果食和叶子就刚好有抑制感冒流感的作用，经常食用减少感冒的发生几率哟！吃过枇杷的都知道枇杷酸酸甜甜十分可口的口感让人吃起来欲罢不能，其实枇杷中含有的酸性物质可以促进消化，增进食欲，如果平时食欲不振的朋友可以吃些枇杷。其实 我们平时在电视广告上看到有些止咳糖浆或者一些止咳类的药物都含有枇杷的成分，琵琶中含有成分可以论肺止咳，对一些咳嗽具有缓解治疗作用。
红猕多 蒙自高山枇杷水果 3斤装
5：草莓
草莓明目养肝,含有多种维生素，有助于消化、清新口气,含丰富维生素C，能清除体内的重金属离子,含有天冬氨酸，能改善便秘,含有大量果胶及纤维素能防癌,鞣酸含量丰富的植物,在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收。
安徽长丰新鲜草莓水果现摘巧克力草莓红颜草莓 中果2斤装
6：苹果
苹果中含有大量的锌元素，锌可以促进我们的身体发育，而且都说吃苹果能提高记忆力，就是因为苹果中含有大量的锌元素，而且锌还可以提高我们的免疫力，使得我们不容易得病。苹果中含有大量的水，一个苹果中百分之八十五都是水，所以在渴的时候吃一个苹果也是可以止渴的哦。还具有提高食欲的作用，尤其是对于挑食的儿童，苹果中含有溶解性磷和铁，有助于消化和吸收，可以帮助儿童的身体发育，还可以预防儿童佝偻病的发生。
鼎端 陕西洛川红富士苹果 20枚装 约3.88kg
7：梨
梨自然不用多说有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、等等功能，最适宜春冬季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、咽干喉痛、等症较为适宜。现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用哦。
但是注意：梨不宜多食，否则易伤脾胃助阴湿
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水果是非常有营养的，可以补充人体的必须的维生素以及更重营养素，春天多吃一点水果是非常有好处的
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