一般小孩长到4到六个月，母乳或者配方奶能给予的营养就会逐渐减少，而小孩生长的多种营养元素则需要从一般食物中获得，这就意味着要给宝宝添辅食了。
以前民间流传辅食第一口应该添粥、很多老人也会在第一时间将蛋黄等添入宝宝的辅食。但随着科学育儿概念的提出，我们会发现无论米粥还是蛋黄，都不应该作为宝宝的第一口辅食。宝宝的第一口辅食应该从高铁高钙的米粉开始、然后逐渐添加果泥、蔬菜泥，再逐渐增加肉泥等。
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当然对于科学添加辅食的说法也有很多人嗤之以鼻，认为是妈妈们太过矫情。但其实一岁以内的宝宝肠胃还未完全发育、接受能力比较弱，如果胡乱添加辅食的话不仅有可能会引起肠胃不适、更是会影响到宝宝以后的吃饭习惯，养成不好的习惯。
下面就来给大家简单讲讲宝宝添加辅食该注意的事项。
首先应该摒弃米粥作为宝宝第一口辅食的观念、选择高铁高钙的成品米粉。
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很多人觉得反正米粉也是大米做的、干嘛自己不在家捣鼓捣鼓给孩子吃、还比较放心干净呢。其实成品米粉中不仅有主料大米小米及其他谷物，还会适当做各种配方。另外成品米粉在制作过程中都会考虑到孩子过敏的问题、一般都会做脱敏处理，而我们自己制作的米粥米糊等都无法避免过敏的问题。
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当孩子长到一定阶段，母乳和配方奶中能给予孩子的钙和铁都会变少，这时就需要另外做补充，因此米粉就首先承担起这个责任。因此建议在开始时选择高铁高钙的米粉给宝宝添加辅食。
其次，各类辅食应该逐一单个添加、切忌一股脑。
在添加辅食时我们倡导单类辅食挨个逐一添加，先加一种、最少等待三天，当确认孩子没有过敏现象出现时再添加第二种。这样做不仅让孩子的肠胃有一个短暂的适应过程，还能逐一排除可能的过敏原。
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当然辅食的种类也要稍微把握以下。
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一般来说应该是首先添加单一的米粉，然后是蔬菜泥、果泥等，肉泥和蛋黄建议8个月左右再开始添加，添加过早容易造成孩子肠胃损伤、也有可能会造成孩子以后不好好吃饭。
第三，果泥蔬菜泥必须细细细。
在添加果泥蔬菜泥时我们建议，首先应该做到将食物磨细。大多小孩在6个月才开始长牙或者根本没有牙，就算长了两颗小牙也没有响应的咀嚼能力。而与之对应的是小孩特别脆弱的肠胃。因此只有将食物磨到很细，才能保证小孩在不用咀嚼的情况下良好的吸收食物。
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很多家长在做辅食时选择自己用到剁碎水果蔬菜来喂小孩。在这里还是要建议，最好选购一台辅食机。因为刀无论怎么剁都不会讲食物剁成糊状，而辅食机却能轻而易举的将食物打磨到适合宝宝进食的状态。
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最后，蔬菜泥果泥建议自己做、肉泥可适当选择成品
水果泥和蔬菜泥选择自己做的原因是，水果蔬菜现做比较新鲜并且容易操作。
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肉泥选择成品的原因在于，我们自己做的肉泥很难像成品泥那样将味道处理好，而肉类本身带有的味道可能小孩在一开始接受不了，因此需要借助成品肉泥的帮助来培养小孩对肉类的兴趣。
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