对于健身党来说不会制作健身餐，是尤为可怕的，肌肉的生长全靠营养提供。现推荐一道三文鱼牛油果营养健身餐，食材：三文鱼，牛油果，洋葱，青柠檬，青葱，麻油，酱油，芝麻，盐，辣椒粉。三文鱼、牛油果切成小块，洋葱、青葱切细末，把处理好的食材倒入碗中，加盐、芝麻、和其他作料，挤半个柠檬拌匀，静置15分钟即可。
悦胜 大西洋进口冰鲜三文鱼中段刺身纯肉 400g 盒装 海鲜水产 三文鱼400g
三文鱼是健身锻炼极佳的辅助食品，帮助脂肪燃烧，而且三文鱼含有的优质蛋白质可以帮助快速形成肌肉。大西洋进口，冷藏空运，新鲜直达。
御鲜轩 智利进口冷冻三文鱼刺身 500g 鱼中段 袋装 海鲜鱼片
智利进口，产自大西洋海域，经过3年生长成熟，鱼肉肥美，肉质美味，甘美多汁，细嫩柔滑，-18°保鲜，锁住鱼肉的鲜明。
万聚鲜城 智利三文鱼刺身 400g 盒装 生鱼片 海鲜水产
智利进口，-18°保鲜，冷链航空运输，色泽鲜艳，肉质细腻，死死细纹清晰可见，鲜嫩滑口留于舌尖。
树懒果园 墨西哥进口牛油果 6个 1-1.2kg
进口牛油果，清新植物黄油，高能低糖的水果，含多种维生素，天然叶酸和矿物质，富含蛋白质，低胆固醇含量，冷链运输，保障新鲜。
天天果园 智利牛油果 6个 单果重约130g
智力进口，口感揉面细腻，入口柔滑，如奶酪般，果脂散出淡淡的奶脂香，诱人清香，可时尚百变混搭吃法，深林黄油，满满的植物能量。
树懒果园 台湾进口青柠檬 1kg
台湾水果，果皮青绿，果香浓郁，鲜嫩多汁，风味酸爽，富含丰富营养VC，口感酸爽，可增大食欲。
相思莲 生芝麻 250g 江西农家特产黑芝麻 粗粮 黑米黑豆黑芝麻组合原料
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，能加速人体的代谢功能。颗大饱满，入口留香。
在健身餐的制作过程中，可以根据自身需求加入西红柿、羽衣甘蓝、卷心菜等。一份美味的三文鱼营养健身餐做好后，再来一碗热气腾腾的白米饭，把腌制好鱼肉浇到米饭上，请尽情享受这个时刻吧！
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