“我抽烟喝酒纹身，可我是个好姑娘。”品叔相信你是个好姑娘，可是那一点儿也不酷！长期的抽烟喝酒让你的皮肤变差，痘痘滋生，身材也会严重走形，即便你拥有一枚漂亮的纹身，臃肿的体态也并不能凸显出它的美！相信我，那一定不是你想要的，也根本不会让人觉得很酷！对于真正前卫的姑娘来说，拥有让男人都为之汗颜的漂亮腹肌才是真的酷！
这个前卫到让男人汗颜的姑娘，就是23岁的超人气健身女神Anllela Sagre，而她也极大地刷新了人们对女生健身的观念！
就是这样轻轻一撩，撩来了ins上500W+的粉丝！基本每张健身照都获赞无数和各种表白！她不仅拥有丰胸翘臀—
颜值也是没得说，而最大的亮点在于她那清晰分明的腹肌，被粉丝奉为“腹肌女神”！
传说中的“魔鬼身材天使面容”被她诠释得几近完美！
作为一个明明可以靠脸吃饭偏偏要靠身材征服全世界的健身女神，她的各种封面头条从来没断过。
这样的美源自于Anllela坚持不懈的付出，男人感到汗颜是应该的，因为她健身的努力程度让大部分男人都自叹不如！来看看Anllela的健身日常吧——
完美的身材可是在力量区用汗水一举一动雕琢出来的！
优秀的人身边怎么会没有同样优秀的伴侣！她的男朋友是Tomas，著名运动营养签约人，也是名专业健身教练，所创建的健身机构帮助了数以千计的人成功减肥增肌。
两人真是健身界的最佳CP，几乎每天都结伴去健身，互相鼓励和监督
但其实由于雌性激素水平以及生理原因，女生的体脂本身就会高于男性，具体可以参考下面这张对比图。
所以对于女生来说，要把腹肌练得清晰分明，可比男人辛苦多了！由此可以想象到，Anllela对自己多么“心狠手辣”！
对于大多数女生来说，不必过分追求清晰分明的6块或8块腹肌，只要拥有马甲线就足够酷了！各位妹纸赶紧行动起来吧！
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