俗话说：“千寒易除，一湿难去”。你是否常感觉困倦、头昏、身体发沉，舌边有齿印、舌苔厚，毛发面部易出油；眼皮、四肢容易肿；食欲差，吃东西易胃胀；睡觉流口水等等，如果有其中的一两项，那就是体内有湿气了，不管是寒湿，还是湿热、亦或风湿都是体湿的一种，下面跟着小慧君一起来食疗，让我们慢慢调理祛湿吧！
【京东超市】五谷磨房 红豆薏米粉代餐粉 薏仁红枣杂粮粉600g
优选来自黑土地的红小豆、薏米、红枣等食材搭配，粒粒饱满，不用担心薏米的寒性，因为有红枣的温补来改善，放心的工艺、精心的搭配，不仅祛湿而且健脾，不管用凉水还是温水冲食，都是可以的哦，不管是作为早餐食用，还是下午茶的休闲都是不错了选择哦！但要注意孕妇和正处于经期的女子不建议食用哦。
【京东超市】燕之坊 薏米红豆粉 烘焙 熟粉 五谷杂粮 代餐粉 250g
作为女神的代餐食品，不添加冰糖、麦芽糊精等成分，精选贵州小薏米、内蒙小红豆，纯谷物用心研磨，吃起来更香醇美味，作为祛湿的好物，女神的代餐，早餐饮用，给你一天的好精神，慢慢调理，祛湿不再是问题，重要的提醒还是要有的，孕妇和正处于经期的女子不建议食用哦！
【京东超市】山蔓代餐粉 无糖红豆薏米粉500g
精选东北红豆、贵州薏米、新疆红枣、陕西黑米、山西燕麦，五种谷物搭配研磨而成，红枣的性温中和薏米红豆的性寒，低温烘焙，用心把关生产，确保品质与健康营养，作为代餐的好选择，女神喜欢，重要的事说三遍哦，孕妇和正处于经期的女子不建议食用哦！
【京东超市】十月稻田 薏仁米 薏米 粗粮 五谷杂粮 400g（真空装 杂粮 大米伴侣）
想必大家都知道薏仁祛湿，经过层层工序，精挑细选，保证色泽乳白圆润、粒粒饱满、味道香醇，更有真空的包装，不管是做排骨汤、还是做米酒羹、亦或是南瓜粥等，搭配着如此优质健康的薏仁米，美味的同时还祛湿哦！
养生密码红豆薏米粉燕麦片薏仁粉山药粉 冲饮谷物薏米红豆粉营养早餐代餐粉粥 五谷粉杂粮茶食品
精选云南相思豆，有机燕麦，热量低，更有薏米、山药、芡实、小麦、茯苓等的搭配，均衡饮食，祛湿健脾的效果更佳，更是采用低温烘焙、清新的谷香吃出健康！灌装的设计易保存和用量的选取，早餐时刻来一碗，祛湿又美味，给你一天的好精神！
北京同仁堂茯苓块300g
除了打架熟知的红豆薏米祛湿，白茯苓也是祛湿的好选择。同仁堂的白茯苓，优选白茯苓，无沙苓、无赤苓，细腻坚实、黏度高，不管是煲汤还是煮粥、亦或是制饼，都是不错的选择。搭配着食用也会让你感受味蕾的满足。但是要注意不能与茶同饮哦！
【京东超市】黑土小镇 有机 红小豆 360g（真空装 东北五谷杂粮 粗粮 红豆）
精选黑土地上的红小豆，采用人工播种种植、有机的土地、活水的灌溉、精心的挑选、带给大家健康安全放心的食用，红豆搭配薏米，祛湿效果一流哦！粒粒饱满，色泽光润，无染色加工，口感十足，值得作为女神的你食用哦！
聚怀斋 焦作温县垆土铁棍山药 六斤礼盒装 自营蔬菜
地道原种的铁棍山药，土质坚硬，保证了它的纯种与正宗，微量元素丰富，肉质细腻、质坚粉足，有滋阴的功效，然而我们要注意，单独食用的话会加重湿气哦，一定要搭配茯苓、薏米等才有祛湿的效果哦，还可以作为炒菜、煲汤、蒸煮的原材料哦，不管哪种食用方法，都会给你的健康加分哦！适合女神的一款好原料！
说了这么多，想必大家应该知道了红豆薏米祛湿，但性寒，经期和孕妇尽量不要食用，和茯苓、山药等搭配，会有更好的祛湿效果，还有多运动和少吃甜食对祛湿也是很有帮助的哦！愿我们都有棒棒哒的身体，不再为湿气苦恼！
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