现在的生活水平越来越高，出门呢又有各种车代步，上班呢又基本都是脑力工作占多数，各方面的原因就造成了很多人身上开始堆赘肉。与此同时，市面上也出现了各式各样的减肥的药品或是保养品等等，不可否认的确是吸引了不少想减肥的人，也有很多人都用过了，有减肥成功的（但应该只是极少的一部分人，可能是体质的原因让他们成功了），也有失败反弹的，甚至反弹回来后比之前更胖。这点不用笔者来说太多，大家多观注新闻之类的就可以看到很多活生生的例子。
也许就是因为信息时代，大家看到了太多的反面教材，所以很多人就对减肥的药品类的东西有了抵制心理，很多人开始把健康又有效的运动减肥放在了第一位。因为运动可以强身，消耗身体多余的脂肪从而达到一定的减肥效果，且经过长时间坚持不懈的运动也让身体素质变好，从而对一些吃进去的东西能更好的分解消化，只要长时间坚持运动，会有很好的效果且不易反弹。
笔者最近也在网上带回一台家用跑步机，首先说明一下，笔者体重只有60KG一点都不胖。买一台跑步不是为了减肥，只是平时每天都没有运动的时间，所以才买一台放家里，每天跑上一会，只是为了增强一下身体素质。不过想到运动对减肥有一定的作用，而且又是健康的减肥方式，所以在这里说一下这台跑步机，也给有这方面想法的人一点建议。
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同样也是网上订购的产品，物流送货上门上楼还包安装，三天就到了，物流帮着搬上楼后，找了个空地给他安装。外面就是这样两个纸箱合在一起，然后用包装带固定好的。
箱子的质量很硬，里面还有很大块的泡沫，再加上外面用包装带固定了的，这样才能保证机器在箱子里不会晃动，用高强度的箱子，也可以保证有东西压在上面也不容易压到里面的机器。不过看到送货的就知道，这么好的包装也只是为了更保险，基本这种大型家电类的东西，他们都是小车分送，不是用折大车装来的，所以运输相对也是很安全周到的。
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安装也非常的简单，不过他们是包安装的，所以就让他们装，看了下觉得自己一个人也能装好，而且还有说明书的。就像下面的跑带这一部份都是整体来的，直接从箱子里抬出来就行，也就是说不用自己装跑带等等。
这两根臂杆是分开的，直接从箱子里取出来，然后对准跑带头上预留好的安装孔放好，然后扣紧螺丝就可以了。
这块是跑步机面板，也是单独装在箱子里的，这个的安装也简单，只要做到上面那步，把那两根臂杆装好以后，然后再把这块面板对准臂杆的上面个端，也是有预留的固定位置的，同样只要对准后扣紧螺丝就可以。机器的控制就是一根排线从跑步机底部连接出来，然后从那两根臂杆里穿过再直接插到面板上的孔里就可以，这种线就和电脑主机里的那些主板线一样，都是排好线然后做成排线的，只要插上就OK。
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机器的总开关就在前面的头上，只要按一下，跑步机就处于通电状态了
这个红色的也可以说是开关，不过准确的说是安全锁，机器那一端是用磁石连接的，然后另一端是个大夹子，用于夹在衣服上，这根红线有50CM左右。作用就是在跑的时候夹在衣服上，如果因为跑累了跟不上跑步机的速度或是别的什么原因人往后滑，机器那一端的红色磁石开关就会扯掉，此时机器就会立即停止运行，从而有效避免出现事故。
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这里要说一下，笔者买的这台是便宜的，最大承重只有100KG.机器价格就1000多一点，纯粹就量台家用的简单型跑步机，所以看官们不要有异议。这型号的如果价格高一点，承重也会大一些，而且面板的设计也会好一些。
面板上面有4个按钮可以调程式、模式、开始、停止。然后两个圆形的是调童量和速度的，面板上有个圆型耳机插孔，可以放手机音乐也可以配一个MP3来用，这样运动时就不单调了，两边的白色小盒子就是可以放手机或是一些小物品用的。
机器送来时随箱装的还有一套安装工具，也就是说家里的什么都可以不用，就能轻易的安装好并使用。
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笔者这台都买了差不多半个月了，每天也都会跑上一会，虽然说和健身房里的有差别，但是还是觉得很好了，毕竟价格摆在这里了，健身房里的起码都是几千一台的，因为要满足不同的人群使用。再有就是自己家里配上一台简单家用的，什么时候想运动就运动，也便捷很多。
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