宝宝出生以后，很多家长都会选择和宝宝一起睡，既方便夜里喂奶，又可以时刻关注宝宝动态，对于亲子间的亲密互动、培养亲子感情也有很大帮助。但其实，母婴同床带来的弊端要比益处多得多！
1、威胁宝宝安全
宝宝和家长同床睡，有些睡眠习惯不好的家长很容易会压到宝宝，把宝宝挤到地上、床头和床垫的夹缝里。或者家长的被褥盖得过高会遮住宝宝面部，影响宝宝呼吸。有些搂抱着宝宝睡觉的家长，睡梦中搂抱过紧会导致宝宝捂热症。且宝宝抵抗力很弱，家长身上的病菌如果传到宝宝身上，很容易致使宝宝生病。
2、影响宝宝睡眠质量
宝宝和家长同床，尤其是睡在家长中间的宝宝，家长睡梦中呼出来的二氧化碳一直围绕着宝宝，宝宝很难得到新鲜空气，导致缺氧。有些半夜啼哭、烦躁、入睡不安的宝宝就是因为缺氧引起的。且家长和宝宝同床，会很担心是否有压到宝宝，无法熟睡；有些夜晚频繁翻身的家长，动作过大也会影响到宝宝的睡眠。
3、影响宝宝独立
宝宝从小就跟爸妈睡很容易养成依赖性，将来去学校或者家长不在身边就很难入睡。严重的甚至做什么事都需要家长陪伴，无法独立。宝宝和家长分床睡有利于从小就培养宝宝独立、自理，在他一个人的小房间，宝宝更能发动大脑开发想象力，促进宝宝心理发育，对以后的人生也有帮助。
4、影响夫妻和谐
宝宝夹在家长中间，很轻易就吸取了双方的注意力。夫妻双方都忽略了对方的心理和需求，疏于沟通交流，久而久之，夫妻关系也渐渐变淡，这是非常不利的。
为了宝宝睡眠和夫妻双方考虑，建议家长从宝宝出生开始就不要和宝宝同床睡，如果割舍不下，在宝宝3岁以前可以同房，方便妈妈照顾宝宝，也避免了因同床而带来的诸多隐患。等到宝宝3岁以后，就可以考虑和宝宝分房睡了。那么，和宝宝分房睡要注意什么呢？
和宝宝分房睡要顺其自然，不要强求。3岁是宝宝形成安全依恋的重要时期。这个时期内，如果宝宝和妈妈分房睡也不会哭闹、恐惧、焦躁，说明宝宝对妈妈已经足够信任，已经可以自己独立一个人睡觉了。相反，如果宝宝一离开妈妈就会不安、大哭不止，则说明宝宝还没形成安全依恋，这个时候不建议妈妈强迫和宝宝分房，这对孩子的心理发育是不利的。
参考文献：
安妮特·卡斯特-察恩，心理学硕士及行为治疗师，提供父母咨询及儿童辅导，治疗经验丰富。《每个孩子都能好好睡觉》
哈特穆特·莫根罗特，儿科医生，曾在德国多所儿童医院担任主治医生， 20多年来，他诊治了许多有睡眠与饮食问题的儿童，并将丰富的经验凝结在本书中，与广大父母分享。
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