春天是万物复苏的季节，是所有事物萌芽的时刻，包括孩子也是，他们在春天似乎总是长得特别快。这个季节的孩子新陈代谢旺盛，血液循环、呼吸系统、消化系统都会加快运转，生长激素的分泌也会增加，所以，春天是孩子长个子最好的时刻。
其实，只要在平时多注意饮食健康，就能让孩子长个：
1.食补胜过药补
补身体最好的莫过于日常的食物，药补不如食补，而且很多食材都具有药用价值，比如大枣、菌类等。很多食物营养丰富并且性平味甘，给孩子食用不仅能够补充身体所需的营养成分，还能起到调理脏器的作用，增加自身的抵抗力。
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其实，大部分宝宝存在营养不均衡的现象，几乎是挑食所导致的。对于挑食的宝宝，除了要正确引导其均衡摄入食物之外，更要补充体内所需的营养素。小安素奶粉就是为挑食宝宝特别研制，满足宝宝日常营养所需。
对于健康的宝宝来说，保证饮食的均衡，进行适当食补自然是没有问题，但是对于体弱多病的宝宝，想要进行食补或者药补时最好先咨询一下医生意见。
2.钙质必不可少
大家都知道，想要孩子长高，钙质是必不可少的营养物质。一方面可以多多给孩子选择富含钙的鱼、虾、豆类、牛奶、奶酪等，另一方面，还可以选择钙制剂来适当补充。
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婴儿可以食用液体钙，幼儿可吃钙尔奇小添佳颗粒钙片。每片含350毫克高浓度钙，满足宝宝每天钙质所需。钙尔奇小添佳中含有充足的维生素D3，帮助补充钙量吸收和利用。含有碳酸钙、维生素D、富马酸亚铁等营养素，补充小儿成长期间所需的丰富营养。
除此之外，还要多带宝宝晒晒太阳，让他自身合成维生素D来帮助钙的吸收。注意，儿童还要避免多吃甜食，因为甜食会消耗掉体内的钙质和维生素D，从而影响骨骼发育。
3.增加优质蛋白
除了需要钙之外，优质的蛋白质也是机体生长发育所必不可少的。辅食要适当增加一些鸡蛋、肉类、豆制品以及奶制品等。但是牛肉、羊肉等属热性，建议不可吃太多，可以选择一些鱼类，蛋类来补充优质蛋白。
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如果宝宝因挑食原因，蛋白质缺乏比较严重的话，会大大降低抵抗力，出现反复感冒和发烧的情况。小儿体内蛋白质比较亏，推荐使用安琪纽特酵母蛋白质粉。三种蛋白互补，营养好吸收。含有丰富的牛磺酸、锌、铁、维生素等，初春的奶香味，让宝宝爱不释手。
4.维生素和矿物质
维生素和矿物质虽然人体所需的含量不多，但是却必不可少，而且一旦缺乏很容易引发疾病，所以要引起重视，孩子的饮食要多多补充一些水果、蔬菜、粗粮等。
维生素D可以促进钙的吸收；维生素C组成人体胶原组织；锌合成人体代谢所需的酶；铁为造血提供原料……每一种微量元素对于机体来说都是不可或缺的，因此要养成儿童不挑食，不偏食的良好饮食习惯，多吃一些时令蔬菜。
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我们平时所说的给宝宝补钙，其实就是补充促进钙吸收的维生素D。 儿科医生首推Ddrops纯天然维生素D3滴剂，每天仅需一滴就可促进钙吸收。其次，可以提高肌体对钙、磷的吸收，防止氨基酸通过肾脏损失。当然，还可以促进生长骨骼钙化，促进牙齿健全。
5.必需脂肪酸
优质的脂肪酸不仅能够保证儿童的生长和发育，还是智力发展必不可少的原材料。人体的必需脂肪酸无法自身合成，只能通过饮食来摄取，因此儿童在添加辅食时脂肪酸也不能够缺乏，并且选择时尽量选择植物性油脂。
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