【副乳的改善方法】
病理性副乳：这种乳腺组织并没有与正常位置的乳房相连接，它是一个单独的乳房。有时候这个多余的乳房上甚至会长一只乳头，但这种情况并不多见。治疗方面，没有乳腺的病理性副乳比较好处理，觉得多出来的乳头难看，直接切了就行。而对于有乳腺的病理性副乳，如果要去掉，通常要把这部分多余的乳腺手术切除，换内衣是不顶用的，咨询医生手术处理。
腋突：过小的罩杯可能会将乳房组织向腋突的方向略微挤压，导致腋突部分暂时性增大，穿着杯容量合适的内衣一段时间之后，之前暂时轻微移位的脂肪和乳腺组织会回归它们正常的位置，但腋突作为一个正常生理结构却不会消失，因此视觉上的感觉是“副乳”依然存在，只是变小了。
后天的“副乳”：
纯粹脂肪堆积成的副乳，可以通过锻炼消除脂肪。
脂肪和乳腺组成的副乳，通过锻炼也可以消除其中的脂肪，让副乳缩小。
腋下淋巴堵塞形成的副乳，通过按摩改善淋巴循环，一定程度也能改善副乳。
大部分女性的副乳是后天形成的，而且后天副乳是日积月累造就的，虽然还没严重到危害健康、影响哺乳的地步，但很多女性都认为它有碍美观，虽然目前副乳方面的研究还有待深入，在有更切实的科学研究成果出现之前，不如未雨绸缪，先从穿对内衣保持身体健康开始。
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1、选择合适的bra及正确的穿着方法
从源头上避免副乳的形成更加重要。无论你是否让肥胖，不要为了营造乳沟而挤压胸部，挑选合身舒适的内衣可以避免形成副乳。
判断内衣是否合适参考因素：
a:底围松紧度刚好，扣好后能放下3-4根手指；
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b:罩杯完美包裹住乳房，不压胸也不空杯；
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c:钢圈大小契合乳房底盘，不会压在胸上；
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d:肩带松紧度刚好，可容纳1-2根手指轻松滑动。
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内衣穿好之后，尽量将乳房和腋下的脂肪拨到胸罩里。每次上洗手间的时候，都调整一次内衣。这样配合运动和按摩，副乳会一定程度的缩小。
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