我们都知道，坐月子是新妈妈的身体恢复的重要时期，在这个期间，不能出一点的差错，不然都可能带来月子病。所以有人说，坐月子期间不能吃水果，因为水果是凉性的，吃了对身体不好，其实不然，如果有选择地食用水果，不仅不会使新妈妈着凉，反而有益于产后身体恢复。那么哪些水果可以放心的吃呢？
佳沛zespri 意大利进口金奇异果 16粒装 单果90-100g 自营水果
奇异果就是我们俗称的弥猴桃，它有解热、利尿、通乳等功效，维生素C含量极高，对于剖腹产术后恢复有利。因为猕猴桃性冷，所以吃前可以用热水烫温，每日吃一个。
红旗坡 新疆阿克苏苹果 约18枚 约5kg 自营水果
1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠，但是却富含丰富的营养元素，苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量。 新妈妈每天吃一个苹果对于产后恢复有很大的帮助，同时，用热水温热再吃最好。
欢乐果园 泰国金枕头冷冻榴莲 1盒装 约重430-450g
榴莲有水果之王的美誉，因其性热，能壮阳助火，对促进体温，加强血液循环有良好的作用。坐月子期间产后虚寒，不妨以此为补品。但是榴连性热，不易消化，多吃易上火，所以适当吃些有好处，多吃不宜。
珍享 红提 青提 黑提混合装 1.5kg
葡萄亦或是提子，有补气血，强筋骨，利小便的功效。它的含铁量较高，所以可补血，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力等症状，妇女产后失血过多，多吃点葡萄可以作为补血佳品。
佳农（Goodfarmer）进口香蕉 2KG 单根装 自营水果
香蕉有清热，润肠的功效，香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用，可有效防止因产妇卧床休息时间过长，胃肠蠕动较差而造成的便秘。但要注意的是香蕉性寒，不可多食，食用前先用热水浸烫。
欢乐果园 海南红心木瓜 2粒装 单果约800-1000g 自营水果
木瓜的营养成分十分丰富，我国自古就有用木瓜来催乳的传统，木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，能够刺激母体乳腺的分泌。所以，新妈妈坐月子期间吃些木瓜，对于产乳有帮助哦。
当然，除了以上这些水果以外，也并不是说其他的水果，坐月子期间就不能吃，而是要少吃，如果要吃，吃的时候要避免水果果性偏凉，可以把水果切成块，用开水烫一下再吃，但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。
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