最常见的口腔问题可能就是牙龈出血了，但却又恰恰是我们很多人不加重视的觉得的“小问题”就让它自然发展了，这真的是非常不当的口腔护理意识。另外我们总认为老了掉牙很正常，真的是这样吗？日本的口腔调查显示， 80岁还至少保证有20颗完好牙齿的，大有人在。作为硬化结构的牙齿，一旦出了大问题是很难逆转的，所以日常维护和预防就格外重要！国际上权威的观点是，干净的牙就是健康的牙，所以保持牙齿的清洁很关键！
要保持牙齿清洁，首先是要正确刷牙。
1）何为正确刷牙，有几点1.不要横刷；2.每个位置都要刷到，这就要求选择合适的牙刷，软硬程度，还包括刷牙的时间，这不是任务式的；3.刷够次数，一天至少保证早晚二次。
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2）可能尽管你每天都会非常用心刷牙，你还是会长牙结石，就是像人会长白头发一样的，但能说明这是个必然的而且不可逆的过程。需要不止正确刷牙就够了，有些刷牙也够不到的地方，我们得用牙线清理。
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3）即使不能保证吃完东西就刷牙但要做到经常漱口，当然不怕麻烦的也可以用冲牙器。
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洁碧（Waterpik）WP-450EC 便携式水牙线/冲牙器/洗牙器（便携式）
4）当然细菌在口腔是和我们人体永恒共存的，不可能完全消灭它们，只要维持合理平衡。要保持口腔长期的健康，还需要我们定期去做牙的检查。
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我们往往很容易忽视口腔的健康，但恰恰他的健康问题却最大，往往还是不可逆的伤痛。重视起来吧！希望大家到老了还能想吃就吃，吃嘛嘛香~
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