不知不觉，居然已经要成为妈妈了！“可我还是个宝宝！”很多新手妈妈心里可能会这么喊吧，哈哈！一切都是那么新鲜，没有经验，因而显得手忙脚乱的，尤其是早上，时间紧迫，又要准备早餐，有什么适合家人吃的，简便又健康的早餐食谱呢？
今天贝爱妈咪要给大家介绍的，可是一种粗粮哦！那就是即时燕麦，免去洗泡、蒸煮的时间，它和它的小伙伴们，可是能制造出许许多多的健康吃法呢！
食谱 ①：鸡蛋燕麦
营养指数：★★★★★
难易程度：★★
鸡蛋的营养价值是大家从小都知道的，这两样高营养物质碰撞在一起，会擦出怎样的火花呢？
制作方法：1.选择一些喜爱的绿色蔬菜，诸如生菜、菠菜、青菜等，将它们煮熟切碎，按口味加入即时燕麦中
2.在燕麦和蔬菜的混合物上，盖一层瑞士奶酪和一个煎蛋
两步就能轻松搞定，so easy！！！
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食谱 ②：燕麦牛奶布丁
营养指数：★★★★★
难易程度：★★★
材料准备：燕麦片100克、鲜牛奶400克、鸡蛋5个、糖100克、葡萄干100克。
制作方法：1.取200克鲜牛奶煮沸，倒入燕麦片中搅拌
2.将剩余鲜奶微热，加入鸡蛋、白糖，用打蛋器顺时针搅拌均匀
3.将牛奶燕麦片和牛奶鸡蛋混合，加入100克葡萄干，一起蒸10分钟即可
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食谱 ③：玉米燕麦粥
营养指数：★★★★★
难易程度：★★★
材料准备：燕麦10克、玉米粉15克
制作方法：1.把玉米粉用冷水调成稀玉米糊
2.将燕麦放入锅内，加水适量煮至熟软
3.将调好的玉米糊一边慢慢倒入煮熟的燕麦锅内一边搅拌，烧沸后改用小火微，即可出锅
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看着家人吃得香甜，一定很有成就感呢！
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