宝宝的身高、智力、健康状况都是遗传父母的，从受精卵形成的那一刻就已经被决定了的。因此，备孕是一件大事。但是究竟什么时候受孕对将来的宝宝最好，是困扰很多小夫妻的问题。
很多人觉得冬天不适合怀孕，因为中医认为“春生、夏长、秋收、冬藏”，冬季是收藏蛰伏的季节，也被很多备孕的人理解为，“不宜有大动作”。其实这种说法本来就不具有任何科学依据，如果在冬季备孕，要注意保暖，不要受凉感冒就好啦。
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其实只要夫妻双方身体正常，性生活正常的情况下，无论什么季节都可以孕育出健康的胎宝宝。
对于正在考虑备孕的女性而言，现在不失为一个好季节，温度适宜，呼吸道疾病比较少，孕妈感染的几率也比较小。而且春天的时候，太阳温和又不至于暴晒，可以补充孕妈体内需要的维生素D，刚好可以帮助正在大量补钙的孕妈，更好的吸收消化体内的钙质，促进胎宝宝骨骼和肌肉的生长发育。现在阳光正好，想要备孕的夫妻赶紧准备起来吧。
想要生出健康的宝宝，除了要选好时机，还要注意这让4个方面的备孕事项。
一．制作排卵周期表
女性如果想要成功受孕，就必须准确的计算出排卵期，正在备孕期间的女性，最好制作一张排卵周期表，自己的排卵周期也能一目了然。对于排卵不规律的女性，可以根据排卵周期进行适当的调整，能够帮助备孕中的女性合理安排受孕时间。
二．合理补充营养
夫妻双方决定受孕之后，就要合理膳食，均衡的补充营养。摆脱备孕前不规律的饮食习惯，远离那些有害的生活习惯。
三．保证充足的睡眠
充足的睡眠对于备孕前的夫妻是非常重要的，每天至少要保证8个小时的睡眠时间，拒绝熬夜。否则人体的免疫系统就会被打乱，内分泌失调，这不利于夫妻双方产出健康的精子和卵子，对于那些想要生出健康宝宝的夫妻无疑是噩梦。
四．注意双方清洁卫生
在备孕的时候，夫妻也要注意清洁问题哦，养成良好的卫生习惯，备孕成功的几率也会增加。
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五．心情放松，减轻压力
很多夫妻双方苦苦备孕了很长时间，但是肚子里没有一点动静，就不免会变得紧张起来。这样反而更加不利于受孕，紧张的情绪极易影响人体内的激素水平，成功受孕也就无从谈起。所以，备孕的时候，夫妻双方不要给自己太大的压力，心情放松，好孕自然来。
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