很多宝妈在孕28周左右都会出现从下到上逐渐蔓延的水肿，情况有轻有重，从脚踝到大腿，可以一按一个坑。也有很多宝妈发现，生完孩子之后，这些水肿基本上很快就消失了，但是要知道对于这些常见的水肿，也是会有不太好的情况出现的，比如有的高血压孕妈一直认为自己怀孕之后水肿很正常，忽视了身体的检查和注意，结果遇到一些不好的情况。所以要知道，怀孕之后的水肿主要分下面两类，不同种类的原因和应对方法也不一样：
1. 由于疾病引起的水肿。这些疾病包括心功能方面的疾病，肾脏方面的疾病，还有肝脏方面的问题、静脉方面的疾病。因为心脏负责管全身的血液，肾脏管水分的排泄，肝脏管解毒和排泄，水分的循环也少不了动静脉的协助。
这些问题引起的水肿通常怀孕之前就会有一些症状，比如起床之后上眼皮经常都是肿的；经常会感觉稍微运动就会胸口发闷、呼吸困难；怀孕之后水肿在孕早期就有表现，有时候不仅身体肿了，皮肤颜色也不一样了；不仅腿上水肿，肚子也是会一天一个样，体重增加很快；就算生完孩子，水肿还是很长时间没消失；如果遇到上面的这些情况，就要注意检查自己的体液，不仅有些内部器官引起的水肿很危险，还要避免怀孕晚期的高血压。
2. 单纯是生理上的怀孕引起的水肿。如果水肿是在孕晚期出现，每天的体重增加也不超过一斤，皮肤表面的水肿在按压之后可以缓慢恢复，本身除了经常感觉挺着大肚子会比较疲倦之外，没有头痛头晕、尿液颜色不对、看起来也不透亮的情况，基本可以确定是生理性的水肿，这些是由于子宫里有小宝贝，周围组织受到压迫，肢体下方循环不通畅引起的。
对于这些生理原因，要避免长时间保持站立或行走，吃的食物也要尽量清淡，做到适当运动促进身体水分的吸收和消耗，行动方面保持安稳就可以。如果想让水肿消失的比较快或者不那么明显，可以每天给自己的双腿轻轻按摩，要相信生完孩子这些情况都会很快好转。
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