大多数女性怀孕过后身体都会有所改变，曾经的小蛮腰变成了水桶腰，曾经的小细腿变成了大象腿，女人为了自己的宝宝付出了多少又牺牲了多少，俨然从一个青春少女变成一个街头大妈，但是有部分女性怀孕之后并没有身体走样，体重也没有什么变化，这样的女生很多都在沾沾自喜，但是如果在孕期体重没有变化，也是不正常的，毕竟肚子里多了个宝宝，孕妈补充两个人的营养体重上升也是很正常的，体重过重或过轻都不好。
李女士怀孕五个月肚子没有什么异样，体重就是不见长，婆婆整天苦口婆心的让她吃这吃那，但是由于怕自己身材走样，李女士就是不吃，说那些明星们都是这样过来的，怀孕五个月出去和自己的闺蜜说，你看我怀孕体重还是很轻，身材还是很好吧。
一次婆婆带着李女士去孕检的时候，医生说胎儿营养不良，发育很慢，比正常的胎儿要小很多，如果这样下去胎儿很有可能保不住，李女士一听可吓坏了，再也不敢不吃了。
怀孕体重上升是一件很正常的事情，孕妈们不要因为身材而不吃东西，最后受罪的只有自己和胎儿，同时，孕妇也不能吃过多的食物，体重太重也会威胁到胎儿的生命，那么孕期究竟增重多少算是在范围之内呢？
1、体重过轻。如果孕妈妈在怀孕五个月的时候体重没有比怀孕之前增加6公斤以上，就属于体重过轻了，这种时候孕妈千万不要沾沾自喜，即使你不想增加体重，也要考虑一下肚子里的宝宝，如果你的营养跟不上去，也会影响胎儿的正常发育。
2、体重过重。其实孕妈妈在怀孕期间增长25斤是最合理的，因为在怀孕期间胎儿大概占7斤左右，再加上胎盘、羊水、子宫、乳房、血液以及孕妈妈补充的脂肪，大概加起来不要超过25斤，如果有超过30斤的话，孕妈就需要多注意，控制好自己的体重，营养补充均衡，才能生出健康的宝宝。
孕妈妈在怀孕期间不用特别在意自己的体重，只要没有明显的不变或者明显的变化都是可以的，可以经常吃一些坚果、绿色蔬菜等有营养的食物，坚果有助于胎儿脑部发育，而且还不发胖，蔬菜可以为准妈妈补充叶酸。总之一定要健康饮食，均衡饮食。
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