现代人健康生活新方式…
忙碌的工作日，早餐总是被街头的包子油条代替。或者直接在地铁上买个三明治、面包来充饥。
偶有两次可以，可是长期这样打发早餐，身体会和你反抗的哦~这样随意的早餐无营养又不暖胃！更有甚者，经常不吃早饭。不吃早餐，危害就更大了！
“不吃早餐的危害
1.血糖过低，长期如此会影响脑的重量和形态发育。
2.容易造成胃溃疡等消化系统疾病。 3.会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。
4.不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。
……”
所以，还是老老实实吃早餐吧…但是，心有余而力不足。每天闹钟总是叫不醒熟睡的我…
来不及吃早餐？也别将就自己的胃
如今流行轻食。一包代餐粉，里面容纳了你早餐所需要的各种营养。代餐粉一开始是在减肥美容行业兴起的。因为代餐粉自身均衡的营养，明显的饱腹感，吃了以后不会饿，并且可以保证基础的营养需求，完全可以不再吃饭。很多想要减肥的妹子，都会选择代餐粉控制饮食，使用代餐粉可以很好的控制饮食热量，同时补充全面的营养，起到健康减肥的作用。
而如今代餐粉不仅只是“减肥”一个标签了，因为它自身方便食用，口感香醇的特性，被很多上班族当做早餐来食用。
减肥饱腹两不误——早餐粉推荐
燕之坊 葛粉木瓜魔芋粉野生纯葛粉木瓜葛根粉魔芋粉天然 营养早餐五谷粉杂粮谷物饱腹代餐粉即食 550g/罐
适用人群：给想要保持身材的女性、上班族
这款代餐粉由魔芋、木瓜、菊粉、葛根、冰糖5种天然原来组成，无色素，无防腐剂。
葛根粉具有清热解毒、止渴、补肾健脾、益胃安神、清心明目、润肠道便及醒酒等功能。尤其对糖尿病、心血管病、肠胃消化系统等疾病具有改善的功效。
魔芋也有水平降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、通脉、减肥、通便、开胃等多功能
木瓜更不用说，木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等。半个木瓜就能提供成人整天所需的维生素C。
粗粮本身就是很健康营养的食物，长期吃粗粮能调养身体，饮食健康少吃油腻辛辣，皮肤也随之得到改善。燕之坊通过把这些原料研磨成粉，冲饮更方便。爱美又嫌麻烦的你，这可比油条面包健康百倍哦！
长期坚持食用，能够有减脂的效果，轻松塑造前凸后翘的身体线条哦！
【推荐燕之坊 红豆薏米枸杞粉】
燕之坊 红豆薏米枸杞粉 红豆薏仁粉薏米红豆粉祛湿去湿无糖熟粉 早餐谷物五谷粉杂粮代餐粉即食 500g/罐
小时候肚子饿了，奶奶会从柜子里拿出藕粉啊、京果粉啊、芝麻糊啊、麦片啊。冲泡。其实这不是老年人的饮
食习惯，而是多吃粗粮身体好的健康之道。
适用群体：适合所有人食用。用眼过度者及老人更加适合。
现在回忆起来，记忆力都是香香的。果然不流行吃薯片巧克力充饥的小时候，粗粮给我们那么美味的回忆…
这款红豆薏米枸杞粉，红豆、薏米、枸杞的成分，保证了其营养的均衡。薏米红豆粥具有解毒排脓、清热去湿的功效。而宁夏枸杞具有清肝明目的效果，适合所有人食用。用眼过度者及老人更加适合。
红豆具有补血的效果，女性多吃可以美容养颜，滋补身体，提升气色哦。
下午四点半，咕噜咕噜…肚子每天都这个点开始叫。小饿小困？
巧克力？奶茶？薯片？拆开之前，先看看成分表，再捏捏你的小肚子。
千万别吃这类脂肪太多的食物！
选择既当饱又健康的食物，才是对生活的尊重。
燕之坊 核桃芝麻禅食黑芝麻核桃粉中老年无糖学生营养早餐儿童孕妇谷物杂粮代餐粉五谷粉即食冲调 五谷冲饮 600g
【推荐燕之坊 核桃芝麻禅食黑芝麻核桃粉】
适合人群：所有
芝麻和核桃你一定不陌生。从小被妈妈、奶奶念叨着要多吃。
芝麻含有膳食纤维，维生素B1、B2、尼克酸、钙、铁、镁等等矿物质，可以补充人体的营养需求。因为含有维生素E，所以多吃芝麻，使皮肤光滑细腻，红润有光泽，延缓衰老。对有贫血症状的人很适用。此外，芝麻对于肝、肾的滋补也很有效果，也可以润肠。因此，对于肝肾不足，肠道不畅的人，可以适当食用芝麻，进行滋补。
核桃？那就更不用说了。中医自古就把核桃称为“长寿果”，核桃能补肾健脑，润肌肤、乌须发。核桃最适合脑力工作者，常吃核桃能够补脑，改善脑循环，增强脑力。同时还有乌发、使皮肤光润的作用，而且核桃中富含多种维生素，可以提高皮肤的生理活性，所以对女性而言是美容佳品。
上班族、需要长身体的孩子、需要滋补的老年人、需要保养的女人、和饿肚子的你，这款燕之坊的芝麻核桃粉，是不二选择了。
家里常常备上一筒代餐粉，一个人懒得做饭的时候，可以直接充饥。而且口感细腻，古香浓郁，合理的粗粮分配，越吃越窈窕，不用担心吃胖。加点蜂蜜，牛奶，一杯热气腾腾香味飘飘的五谷粉，咕嘟咕嘟下肚。再也不用翻箱倒柜找零食了。
吃吃吃，吃出好身材。
（图源网络，侵删）
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