狂虐完硬拉深蹲推举有氧后回到家，突然很想大吃一顿零食。对于热衷运动健身，严格控制热量和碳水摄取的人来说，这种时刻再熟悉不过了。几款碳水化合物相对较低的零食，也许可以让你在吃的时候，减少一丢丢罪恶感。
【京东超市】百草味 肉干肉脯 零食泡椒凤爪 200g/袋
碳水化合物含量：1.4g/100g。个头小，风味足，特别适合爱吃辣，馋念爆发的时候突然想吃点零食解解馋的你。建议食用数量：3根/次。
【京东超市】ileven 休闲食品 紫皮腰果 原味大颗粒 年货零食 烘焙腰果300g
碳水化合物含量：35.8g/100g。未经过深度加工的腰果是营养价值比较高的零食，而且还有18.2g/100g的蛋白质含量，也符合健身党蛋白质的摄入需求。建议食用数量：不超过4颗/次。
百草味 甜辣薄豆干200g/袋 零食小吃特产豆腐干 独立小包装
碳水化合物含量：17.1g/100g。甜味和略带一点辣味的刺激，对偶尔想放纵一下的健身党来说也是不可少的。平日严格控制糖分盐分热量摄取，吃久了难免需要味觉上更猛烈一些的刺激。建议食用数量：不超过3块/次。
【京东超市】西班牙进口 谷优（Gullon）高膳食纤维谷物饼干（原味饼干） 216g
碳水化合物含量：65g/100g。饼干的碳水化合物含量在零食里算偏高的。之所以推荐这款谷优，主要是看在它不添加白砂糖的面子上~而且酥脆的口感偶尔尝试一口，也会有意想不到的享受。建议食用数量：不超过3片/次。
你可能想问为什么单次食用数量这么少？毕竟热量高啊~这4款仅适合你在cheat day的时候偶尔满足一下自己的欲念。平时，作为一个对身材有严格要求的你，请尽量控制吃任何零食，否则长胖了我可不负责哦。
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