眼睛是我们心灵的窗户，保护眼睛是很重要的。可是我们身边，有差不多一半的人都带着眼镜，看着手机和电脑的时间越来越长，近视等问题也越来越多。
看看这些图片，测试一下你的视力在什么水平吧。
近视眼测试▼
近视眼看到的是个戴眼镜的女人。视力正常的人看到的只有竖条。
视力正常的人或者近视带了眼镜后能看到爱因斯坦。近视眼却能看到玛丽莲梦露。
近视远视矫正测试▼
如果红绿色同样清晰明亮，说明视力正常。如果绿色清晰明亮，说明远视眼矫正不足。如果红色清晰明亮，说明近视眼矫正不足。
散光测试▼
如果每条线都是虚线而且深浅一样，说明视力正常。如果某个方向的线颜色较深，表示有散光的可能。
色盲测试▼
红绿色盲或者色弱者能看出“5”，视力正常者大多看不出来。
做了上面的测试之后，是不是对自己的视力更加了解了呢？
想要改善视力的方法有很多，其中做眼保健操是比较简单的，而且随时随地都能做。大家还记得小学的时候经常做的眼保健操吗？
眼保健操的动作虽然简单，但这可是经过研究的，通过按摩一定的穴位，可以让眼部的气血流通，改善视力。
眼保健操的第一个动作是按揉攒竹穴。双手大拇指分别按压在攒竹穴，也就是在眉头的位置。其它四只手指放在前额上。大拇指有节奏的绕圈按揉着穴位。
下一个是按压晴明穴，双手食指放在晴明穴上，在鼻梁两侧的地方。其它手指放松握拳。食指有节奏的上下按压穴位。
按揉四白穴的方法跟上面的很像，双手食指放在瞳孔下方、当眶下孔凹陷处的四白穴上。每个节拍按揉一圈。
第四个动作需要用大拇指按揉太阳穴，其余四个手指放松握拳。用食指的边缘给眼睛的上眼眶按摩。
按揉风池穴除了可以舒缓眼疲劳，还可以缓解颈椎的压力。用双手的食指中指放在脖子后的风池穴上，每个节拍揉一圈。
最后一个动作很简单，用大拇指和食指揉捏两边的耳垂，同时双脚全部脚趾做抓地运动。
眼保健操最好能每天做一次，下午眼睛疲劳的时候做最好。平时如果用眼过度，也可以做一下一些动作来舒缓一下压力。
除了眼保健操之外，还有很多方法可以改善和保护视力。
比如说可以在休息的时候，眺望远处的绿色植物，尽量不要眨眼和眯眼，眺望远处的物体20秒，再注视近处20秒，来回循环，对眼睛很有帮助。
平时日常生活也要注意，看书写字看电脑时灯光不要太暗，也不要太刺眼，最好使用能够保护眼睛的护目灯。
【京东超市】孩视宝 LED护眼台灯 2W充电创意折叠贴片LED灯 VR006浅蓝色
在阳光猛烈的地方，不要直接注视太阳，强烈的光线会对眼睛造成极大损伤。在外最好能准备一副太阳眼镜。
Ray-Ban 雷朋 时尚飞行员系列金色镜框墨绿色镜片眼镜太阳镜 RB 3026 L2846 62mm
如果有条件，使用眼部按摩仪器更加好，它能够帮助我们按摩眼睛，对穴位位置和力度的把握更加准确。
美妙（Mimir）MY-02 眼部按摩器 护眼仪
有一个好的眼睛很重要，我们的日常生活、工作、娱乐，都离不开我们心灵的窗户。
蚁视二代 虚拟现实VR眼镜 3D头盔 VR头显一体机
关注微信
