‘黄脸婆’这词对于一个女人来说是致命的，它不仅意味着你的皮肤已濒临“崩溃”，而且也给你的青春打下重重的休止符号。所以，一个女人特别是对于肤色暗黄的女人来说，要抓住青春首先要解决面部“暗黄”。
气血充盈则脸色红润，神采焕发，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润，脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质，机体没有足够的营养物质滋养，肤色也会变得晦暗无光。所以宜多食健脾宜胃补气补血的食物
日常生活中饮食要多吃营养丰富，容易消化的平补类食物。
首先选择新鲜的绿色蔬菜，蔬菜中含有许多的叶酸，叶酸参与血色素的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可造成混合型贫血，因而要多吃蔬菜。还有补气的可选择山药、胡萝卜、香菇等B族维他命丰富的食物。
主食类应选择粳米、小米、糯米、大麦等矿物质丰富的食物可补气，紫米、黑米是高铁、粘多糖丰富的食物补血效果最佳。
水果要选择水份含量相对较多的如龙眼、樱桃、荔枝、葡萄、桑椹等叶酸、烟酸、黄酮类丰富的水果，它有利于补血。除此饮食以外，还要注意平日的护肤保养。
皮肤暗黄无光，会让你看起来像老十岁！就算抹上各种粉底也遮不掉那黄黄的肌肤，所以得从排毒、抗老、保湿开始着手；
首先得温和去角质，暗黄色肌肤是由于表皮角质层无法进行正常新陈代谢而导致的，去角质能改变肤色暗沉，提亮肤色。除了每天做好彻底清洁以外，每周进行一次蒸汽浴或桑拿也能帮助加快新陈代谢，排毒养颜。其次加强深层抗老修复；室外的强紫外线、空气污染都会让肌肤老化更加明显，而加速老化的结果就是肌肤颜色更加暗沉发黄。为了避免这种恶性循环，提前使用抗老化修复产品是个不错之选。所以，美白晚霜真的很需要，因为肌肤在白天受到照射被激发的胚细胞仍会继续不断地产生黑色素，使黑色素体不断变大、变多，令肌肤悄然变黄变黑。
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保湿美白的面膜也是不错的护理产品，可以短时间为肌肤提供大剂量的美白物质和营养、水分，令肌肤含水量得到改善，表皮角质细胞的水分充足后，皮肤色素自然会减淡，肤色也随之变白。
为了让肌肤白皙透亮，远离暗黄，饮食调理很重要！而使用美白产品的同时，我们也一定要注意使用含有水分的滋养乳，添加水份进行保护才能减轻污染及干燥所带来的枯黄脸色。
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