关于产后是否需要用塑身产品,妈妈们众说纷纭,有些妈妈觉得不需要,认为时间长了肚子自然就消下去了,有些妈妈法定产假一结束,就要去上班,觉得身材臃肿不好意思面对同事和客户。产后六个月内母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态,新陈代谢的速度也会恢复,甚至加快,使得身体自然进入到减重的最佳状态,所以产后六个月可以说是「减重的黄金时期」。现在生活条件越来越优越,体重超标的大有人在,普通女性尚且会穿塑身衣来帮助瘦身,更何况十月怀孕后生产的准妈妈有这么6个月的黄金塑身期。

市面上收腹带琳琅满目,使得很多妈妈无从下手。妇产科医生告诉你,产后身体恢复是有一个【三阶段的渐进期】,产妇妈妈们根据不同阶段身体的恢复变化来选择适合的塑身产品,即可进行健康瘦身恢复。

1.产后第一阶段(产后第一周)-恢复期
分娩后,随着胎盘的免除,妈妈的子宫开始收缩,但松弛的腹壁却无法跟上子宫复原的脚步,便产生空洞。这阶段身体处于恢复期,不适宜束得太紧,可选用舒适、柔软、能顺应身体移动需求的轻型束腹产品。

以纯棉或纱布材质为首选。纱布捆绑式过于繁琐,人都是比较懒的,况且产后妈妈们要忙着照顾宝宝,很多妈妈坚持不下来便觉得没效果,还耽误了最佳使用时间,因此比较推荐选黏贴调节式收腹带,特别是剖腹产妈妈,开完刀后,腹部上会留有伤口,在伤口还未痊愈前,难免会有些疼痛,动作时若不小心牵扯到伤口,疼痛感会加剧,使妈咪更不敢下床活动,而使用束腹带可固定伤口。
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2.产后第二阶段(产后第二周)-紧实期
产后第一周的轻型束腹带后,子宫会恢复到怀孕12周的大小,这时妈妈需要强力束腹带辅助加强,帮夫孕皮肤弹性的恢复,并且稳定子宫,避免日后有子宫下垂的现象。

加强型收腹带要选择高腰柔软、可贴身款,这样能更好得服帖产后身体曲线,最大限度促使体内脂肪的快速流动。腰部有软条支撑最佳,顺便可以缓解喂奶期间腰酸疼痛,喂奶瘦身两不误。
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产后塑身,千万别忽视了骨盆恢复,每一个孕妈妈在接近临盆时都会开始耻骨分离,骨盆变得松弛,这是母体为宝宝能顺利顺产出生做准备,到生产的那一刻,松弛程度会达到顶峰。而骨盆松弛造成体型走样、腰痛、尖酸、耻骨分离步行艰难、内脏和子宫下垂,小便失禁等后果,严重的骨盆松弛还容易引发长大出血,所以骨盆带产后是一定要尽早用上的。
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3.产后第三阶段(产后第三周~6个月内)-雕塑期
经过前面2周束腹带和骨盆带的正确使用,妈妈的子宫有了一个良好的恢复,恶露也逐渐减少,新陈代谢与荷尔蒙激素也已恢复正常,此时正是体型加以规范、雕塑的最佳时期。

这一阶段要选择合适的束裤,透过长束裤的专业设计,针对下半身达到塑腿、提臀的作用,同时收紧大腿与骨盆的曲线,尽量将产后松软的脂肪固定在正确完美的形态中。要知道,一旦这些脂肪在错误的位置定了型,就很难再恢复产前的窈窕了。
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