冬去春来，万物复苏，人们的心情也随着厚厚冬装的脱下而逐渐轻松。但对于患有心血管疾病的患者而言，早春也是心脏病的好发季节，还需谨慎对待。每到春季，急性心肌梗塞等心血管病患者的发病率就会出现一个高峰。究其原因，多变的气候是罪魁祸首。春季气温忽高忽低，气压变化大，气候也较干燥，体内的血液黏稠度就会增高，血液流动速度减慢，加上血管收缩时间相对延长，一些人特别是老年人因血管硬化，难以适应环境温度变化，容易诱发或加重心脑血管疾病。
因此，在春季，心血管病患者应加强自我防范，做到：
1、根据气温变化，适时添减衣物，居室保持适宜的温度，避免忽冷忽热，减少血压波动及心绞痛发作；
2、适当体育锻炼，增强心脏活动耐量，但活动量应因人而异，雾天或雾霾天应避免室外活动。
饮食方面要注意，原则是低脂、低糖、低盐。饮食要清淡、科学、适度、均衡，适当地食用一些蛋白质含量高的食物。要注意搭配合理，心脑血管疾病患者要多吃鱼类、瘦肉、蛋类、豆类等。下面介绍几种对血管保护有帮助的食物，平时可多吃。
老家磨坊黑芝麻粉 黑豆黑米核桃粉燕麦片黑芝麻糊 杂粮早餐谷物粉罐装600g
百颐年核桃芝麻黑豆粉核桃粉黑芝麻糊黑芝麻粉 燕麦片五谷粉 谷物早餐五谷杂粮粉代餐粉
黑芝麻核桃粉，精选原料，粉粉研磨细腻，低温烘焙而成。人体更容易吸收其营养成分，早上或者中午，取3-4勺放入杯中，加入温开水，边加边搅拌，防止结团，五谷香气四溢，甜美可口。桑椹嫩时色青，味酸，老熟时色紫黑，多汁，味甜。
暖民 桑葚干500g 四川特产桑椹干 无沙桑葚干 桑葚果 桑果干 桑葚子 可做桑葚酒膏茶粉
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中医学认为桑椹补益肝肾，滋阴养血，息风，具有主治心悸失眠、头晕目眩、耳鸣、便秘盗汗、瘰疬、关节不利等病症。桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用。
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