放屁这个事情很多人都觉得不文雅，尤其是在公共场合，如果不小心放了个屁，就好像自己犯了个错似的，不好意思的尴尬着。但是放屁本就是人类的正常生理状况，放屁没问题，还千万不能憋着，有问题的放屁太臭、太多等，说明身体健康出现了问题！纽约大学朗格尼医学中心的胃肠病学家丽贝卡格拉斯博士解释：细菌会对人们所吃的食物进行发酵。 这一过程发生在结肠里，但有些结肠细菌由于过度生长而进入小肠。因此，食物被消化前，就与细菌发生了接触，生成了气体。有些人患肠胃炎后，肠道内的菌群组 成发生变化,肠道内细菌失衡，也会排气增多。小儿放屁或呃逆不断，并有酸臭味儿，是消化不良的表现，应减少食量；如断断续续放屁，但无臭味，多是胃肠排空后，因饥饿引起的肠蠕动增强造成的，这种情况提示家长，孩子饿了，应及时喂食。多屁多粪便，常由于孩子多食了蚕豆、豌豆、山芋等食物引起，这时应减少淀粉含量高的食物。老人屁多，至少可以说明一点：消化功能出了毛病，遇到这种情况，第二天就应减少食量，让消化道有一个休息恢复的过程，如果屁多，且经常有臭味，则说明蛋白质饮食、保健品吃得多了，肠胃负担太重了，应减少或立即改为素食，以防止发生肠胃疾病。
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如果体内的毒素太多，放屁又多又臭，我们首先要做的就是给五脏六腑排毒，蜂蜜柚子茶是很好的排毒养颜茶，让肠胃通常，还能有效的促进消化，润喉止咳哦！燕麦是一种有效的减肥食物，也是常见的早餐伴侣。但其实除了减肥，燕麦的好处多着呢，如治便秘、降血脂、防癌抗癌等。现代社会由于吃的越来越精细，已经有不少人在提倡吃粗粮，燕麦片就是一种很好的选择，促进消化，搭配水果营养丰富，口感更加。红豆薏米粉的功效与作用最显著的就是补血养颜，但是其除了这个功效外，还有其他多重功效。
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红豆薏米粉的功效与作用最显著的就是补血养颜，但是其除了这个功效外，还有其他多重功效。红豆薏米粥中的红豆富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，防止便秘的现象，薏米中含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的滋补佳品。
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