对于很多上班族来说，每天辛劳工作了一天，回到家后无疑就是想洗个热水澡然后美哒哒的睡个安心觉。人生无非也就四件事情，吃、喝、拉、撒，但是每个人的生活都不一样，为什么？因为梦想，每个人所追求的都不一样，因为梦想给了动力，所以生活并没有那样显得乏味，没有灵魂，都说人生的三分之一的时间都给了睡眠，可见好的睡眠对人生是那样重要，没有好的睡眠就没有好的精神，怎么去追求你的梦想？
一床的好床品成为了好睡眠的关键。在忙碌一天之后，再没有什么事情比让你舒舒服服地睡一觉更重要了，一觉睡到自然醒来的那种轻松感，就是一种享受。当你躺在温暖而又精致的被窝里，满满的安全感与舒适感，这个世界就是你的，只有自己一个人被宠溺，满怀的幸福感，甜美入睡，祝你有个好睡眠，好梦一晚。
▲床品选得好，睡眠质量有保障
据小编所知，小编身边的朋友大多都是对床品零追求，随便个枕头，随意张棉套，啥都是那样随意，真是令我揪心啊，再怎么说，小编也是个极度强迫症的人，必须统一，毕竟人生的三分之一的时间都花在了睡眠上，哪能不好好爱自己？挑选一床满意又舒适的床品，你是在意从什么方面上去考虑？是否会考虑到床品上的材质工艺方面呢？
好床品不一定是要挑大牌子，但是一定要挑好材质与工艺的，好的材质才能增加睡眠质量。
★如何挑？挑什么材质？
（小编有建议）
在现代的大多数人都往往选择棉质的床品。那么在全棉的材质之中，质量更为上乘的要数长绒棉，因为长绒棉在纺织的时候更有韧性，在使用中也更不易起毛球。比如在谈到优质棉的时候常常提到的海岛长绒棉，顾名思义，听说是在海岛种植成功的品种，故此得名。除了可以选择海岛长绒棉之外，秘鲁比马棉、涤纶棉、府绸甚至是竹纤维等材质，都是不错的选择。
好物推荐：
【任意两件8.8】北极绒家纺床上婚庆四件套纯棉全棉 床单被套提花四件套贡缎床品套件床上用 曼妙炫舞 1.8米床/200*230被套
彩绵提花贡缎全棉四件套
即有迷人的光泽，又有良好的透气性，是60支彩棉贡缎提花面料，具有鲜亮光泽的彩色棉纤张维织就的贡缎再加大提花，生活品质更上一个档次，健康与品位结合。
好物推荐：
【京东快递】南极人家纺纯棉素色四件套60支长绒棉活性床品套件床单式四件套 优雅紫-千灰 1.5-1.8米床通用(被套2*2.3米)
简约风纯棉素色四件套
简约风长绒棉的四件套，纯色全棉面料看起来很素雅，有点像美式的风格，单一的颜色观感度就很好，摸上去的面料非常细腻柔软。
▲高质量的睡眠，一个好枕头很重要
布娃娃当枕头，叠几层厚厚的衣物当做枕头，随便一块布也能当枕头。
这么不重视健康的做法，小编有话说。
★枕头垫不好，带来哪些小危害？
枕头太高，就会改变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，并出现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。临床上，高枕是引起落枕、颈椎病的常见原因之一。
掐指一算，全世界百分二十五的失眠者，都是由于不舒适的枕头造成的。
*如果晚上习惯性仰睡，枕头的高度应与自己的拳头高度大致相等；
*如果你是喜欢侧睡，那就挑选一款与自己肩膀厚度相当的精致枕头；
*在有就是上班一族久坐电脑前，使颈部肌肉僵硬，可以在睡觉前放上一款乳胶枕，促进血液循环，强化颈后肌群，减轻醒来后颈的部位疼痛和全身无力效果；
天然乳胶枕与普通枕头不同的是，普通枕头过硬让颈椎带有压迫感，用起来不舒服，不利于睡眠，而天然乳胶枕的重要性，利于空气中流通，使人体排出的余热及潮气很快散出，还能抑制细菌、螨虫滋生，减少过敏时痘痘的发生，使用起来非常舒服。所以个人认为，泰国乳胶枕头还是很好用的，我自己也在用，爸妈也在用。
好物推荐：
【买一送一】诺伊曼（noyoke）泰国天然乳胶枕头颈椎枕记忆枕头枕芯 大颗粒61*35*12-10cm
诺依曼泰国天然乳胶
泰国的地理位置和特定气候很适宜乳胶树生长，其邓祿普工艺和特拉雷工艺技术的洗礼，让乳胶变得更为均匀、透气，从而能够提供更好的承托力、更安全。
好物推荐：
【京东超市】佳奥 泰国天然乳胶枕护颈成人睡眠枕头枕芯 天蓝色
佳奥泰国天然乳胶枕
佳奥创始人参观泰国乳胶基地，现场生吃乳胶！能吃的天然乳胶，睡起来也安心！同时高低波浪设计，有适合侧卧的高枕位设计和适合仰卧的低枕位设计。
3、为睡眠除螨的好帮手
被单、床垫与垃圾堆等，换下不洗的衣服都是螨虫的家。有的人睡觉无缘无故就觉得痒，起小红疹，这些很大原因就是螨虫在作怪。
体质过敏的人在接触到尘螨后，可能会出现过敏性哮喘、过敏性鼻炎或过敏性皮炎。所以在家里做好除螨工作是对于提高睡眠质量的大帮助。
好物推荐:
莱克（LEXY）除螨仪手持床铺除螨机家用吸尘器VC-B503
莱克手持床铺除螨机
手持式的小巧除螨仪，结合独驱螺纹滚刷拍打合一把深藏纤维内的灰尘螨虫给剥离，再靠吸力强劲吸走尘螨，配合UV-C紫外线杀菌，同时做到除螨、杀菌、吸尘，把家里的卧室交给它来清洁。
好物推荐：
绿百灵 家用杀虫剂除蟑螂药灭跳蚤臭虫蜈蚣药除螨虫去虱子灭蚊子苍蝇蚂蚁灭蚁剂喷雾剂 500ml
绿百灵家用除螨喷雾剂
经过科学推荐产品不含杀虫剂，对皮肤刺激很小，敏感肌肤也不用担心，主要成分是氯菊酯。一次除螨可以持续30天抑制螨虫滋生。
关注微信
