满满的胶原蛋白食物，皮肤美美的

想要皮肤水当当的，除了护肤品，补充胶原蛋白更重要。胶原蛋白足足的，皮肤才会漂亮，水当当。为什么青春期的女孩皮肤都很好，一过二十五，就容易变老了呢，那是因为女人年经大了，胶原蛋白不足，皮肤就慢慢变差，怎么才能补足胶原蛋白呢，今天来说说食补胶原蛋白，安全又美味。

【京东超市】禾煜 福建古田银耳 108g

银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳还是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

【京东超市】良品铺子香辣猪蹄 卤味熟食 肉类零食特产小吃休闲食品 猪脚250g

猪蹄有利于组织细胞正常生理功能的恢复,加速新陈代谢,延缓机体衰老。强筋健骨、润肤养颜之功能。

云南野生食用桃胶 100g 桃花泪 特产干货 精选

皂角米营养成分丰富,营养素种类较多,属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。